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hypervolt筋膜槍教程 hypervolt筋膜槍安裝方法

時(shí)間：2019-05-27 17:54:23 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 3062

hypervolt筋膜槍是現(xiàn)在很多專(zhuān)業(yè)級(jí)運(yùn)動(dòng)員都在使用的一個(gè)放松肌肉的儀器，像詹姆斯、羅斯等一線球星都有在使用，最近吳建豪在這就是街舞中也頻頻使用，一起來(lái)了解下hypervolt筋膜槍的使用方法吧。

hypervolt筋膜槍教程

hypervolt筋膜槍使用時(shí)要順著肌肉的走向，所以要熟記一下你要放松肌肉的解剖結(jié)構(gòu)。放松時(shí)筋膜槍適當(dāng)用力頂住肌肉，使之與肌肉發(fā)生共振，增加滲透性。我們的原則是緊推慢移，比如打個(gè)十幾次再移動(dòng)，每次移動(dòng)的距離很小。根據(jù)你的放松部位選擇不同的槍頭。

①小圓頭：主要用于關(guān)節(jié)部位

②大圓頭：主要用于大肌肉群

③U型頭：主要用于脊椎部位(一定要將U型頭垂直于脊背進(jìn)行放松如果不垂直筋膜槍就很難控制，會(huì)大幅度抖動(dòng))

④扁平頭：適用全身各個(gè)部位

hypervolt筋膜槍教程 hypervolt筋膜槍安裝方法

hypervolt筋膜槍安裝方法

1電池主體的凸槽與沖擊儀主體凹槽對(duì)接，然后慢慢推進(jìn)。直到聽(tīng)到“啪”的鎖定聲音。

2直至電池主體與沖擊儀主體須無(wú)縫對(duì)接。

3電池裝上后非必要情況就不要拆拆卸卸了，拿起來(lái)就擼。

hypervolt筋膜槍教程 hypervolt筋膜槍安裝方法

hypervolt筋膜槍優(yōu)點(diǎn)

1、工作效率高：高頻震動(dòng)和打擊有效節(jié)約時(shí)間，滾泡沫軸需要30分鐘，這個(gè)10分鐘搞定;

2、刺激程度深：不僅可以緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉的僵硬和酸痛，還能增加血液循環(huán)，改善軟組織的整體健康;

3、使用范圍廣：除了運(yùn)動(dòng)前熱身和運(yùn)動(dòng)后放松，日常工作生活的疲勞緩解和保健也很適合;

4、4個(gè)按摩頭按需切換，只有想不到，沒(méi)有按不到的身體部位;

5、工作時(shí)的聲響是同類(lèi)產(chǎn)品中最小的。

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hypervolt筋膜槍有用嗎

Hypervolt筋膜槍采用最尖端的技術(shù)，被整合進(jìn)了許多職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練例程中，例如NBA球星詹姆斯、羅斯、奧運(yùn)冠軍林賽沃恩等等，自然是很有用的。

筋膜槍的原理是震動(dòng)療法+筋膜松解術(shù)。筋膜是一種無(wú)中斷的單片組織，內(nèi)部從顱骨下延至足底，從身體外部伸至內(nèi)部，是一個(gè)完整的綜合系統(tǒng)，是細(xì)胞生活的直接環(huán)境。由于運(yùn)動(dòng)鍛煉、辦公久坐或姿勢(shì)不正確等，可能會(huì)導(dǎo)致筋膜受限、炎癥、肌筋膜癥候群、壓痛點(diǎn)、激痛點(diǎn)等健康問(wèn)題。通過(guò)Hypervolt筋膜槍的壓力和振動(dòng)，結(jié)合HyperIce專(zhuān)業(yè)的教學(xué)視頻，實(shí)施筋膜松解術(shù)，可通過(guò)神經(jīng)生理作用和力學(xué)機(jī)械效應(yīng)放松肌肉、松解筋膜、加速循環(huán)、緩解酸痛、提升康復(fù)效率。

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