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睡瓷磚上有什么壞處?睡瓷磚上對(duì)有身體有什么危害?

時(shí)間：2016-06-28 14:43:19 編輯：本站整理 5206

有些大學(xué)寢室宿舍沒(méi)有裝空調(diào)，不過(guò)地板是鋪的瓷磚，夏天太熱睡不著，有些人就躺在瓷磚上睡覺(jué)。那么睡瓷磚上有什么壞處?睡瓷磚上對(duì)有身體有什么危害?

睡瓷磚上有什么壞處

1、電視里韓國(guó)人日本人睡地板，那是因?yàn)樗麄兊姆孔与x地面的架空層高，冬天又有暖氣，所以他們可以睡在地板上。南方人的風(fēng)濕，關(guān)節(jié)炎的人比北方多的多，其實(shí)主要原因不是氣候，而是南方人有睡地板的習(xí)慣，北方人就不多，睡地板很容易使抵抗力下降。

2、你現(xiàn)在年輕或許根本感覺(jué)不到什么，等到歲數(shù)大了就知道這毛病真是要人命，建議你少睡地板。因?yàn)楫?dāng)你睡著時(shí)地板的濕氣會(huì)通過(guò)的毛孔侵入到體內(nèi)，睡一夜后交不感舒服，會(huì)感覺(jué)全身僵硬，久而久之會(huì)得一些病癥的。

3、如果長(zhǎng)時(shí)間睡在地板上，就有可能得脊柱炎，后果是你得脊柱不能彎曲，也不能做任何重體力勞動(dòng)。如果非要睡在地板上，建議地板厚度最好超過(guò)10厘米。

4、如果低于10厘米的絕熱那么睡地板就不好，因?yàn)橥砩系匕鍦囟群艿蛯?duì)關(guān)節(jié)不好，容易得關(guān)節(jié)病，但是如果地鋪超過(guò)10厘米而且隔熱性能好則沒(méi)什么不好得了，當(dāng)然還是提倡睡床上，畢竟離地面低的空氣含鉛等重氣體，這也是一大害處。

夏天睡覺(jué)開(kāi)窗戶好嗎

1、房子里要是不通風(fēng)的話，房間里氧氣有限，吸入少量氧氣，多量二氧化碳，第二天起來(lái)會(huì)出現(xiàn)輕微頭痛，感覺(jué)象沒(méi)睡醒，頭重重的。所以看窗戶保持通風(fēng)是很好的。

2、然而，雖然開(kāi)窗可以通風(fēng)，但是引起人們過(guò)過(guò)敏的物質(zhì)和影響睡覺(jué)的噪音也會(huì)通過(guò)開(kāi)著的窗戶進(jìn)入臥室，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，如果是躺在窗口旁，沒(méi)有用簾子適當(dāng)擋一下風(fēng)，風(fēng)直吹身體，還可能會(huì)著涼感冒，如果有蚊蟲(chóng)什么的飛進(jìn)來(lái)傳染疾病就更不好了。

3、根據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生知識(shí)來(lái)說(shuō)，夜晚睡覺(jué)，最好關(guān)上窗戶。因?yàn)椋趥鹘y(tǒng)養(yǎng)生理論里，人在安靜睡眠時(shí)，體外會(huì)產(chǎn)生一種類似大氣層的能量保護(hù)層，風(fēng)的吹動(dòng)會(huì)帶走你體外的能量，這樣可能引起睡眠不穩(wěn)定或者是醒來(lái)以后感覺(jué)疲勞。

4、因此在晚上睡覺(jué)之前最好是把窗戶都關(guān)起來(lái)，可以在早上醒來(lái)的時(shí)候再打開(kāi)窗戶通風(fēng)。如果真的想要開(kāi)窗，那也可以，但是要注意要遠(yuǎn)離窗戶，不要頭或者腳朝窗戶，最好在窗戶上安裝個(gè)簾子遮擋一下風(fēng)的力度和蚊蟲(chóng)。

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