時間：2019-04-24 10:33:11 編輯：本站整理 181
在發(fā)高燒的情況下，身體非常的虛弱，那么我們應該吃什么呢，發(fā)燒又要吃什么來補充身體的營養(yǎng)呢？高燒可以吃的東西有哪些呢？今天就一起來看一看！
1、發(fā)高燒吃什么之雞湯
雞湯是一種很好的選擇的,因為雞湯是可以一直呼吸道的疾病問題的,對于一些炎癥的情況是很有幫助的。
2、發(fā)高燒吃什么之蘿卜
經(jīng)常的吃一點蘿卜對于感冒發(fā)燒也是有好處的,因為蘿卜是可以預防感冒的疾病問題的,希望大家能夠注意。
3、發(fā)高燒吃什么之蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
4、發(fā)高燒吃什么之蘋果
蘋果是屬于平性的水果,而平性和寒涼性質的水果有利于退熱,又增加豐富的營養(yǎng)物質。小孩發(fā)燒吃蘋果有助于補充水分,起到降溫的作用。
5、發(fā)高燒吃什么之生姜
生姜屬于溫性,味道比較辛,生姜有驅寒發(fā)汗和解表祛風的功效,所以發(fā)燒時吃一點生姜,也可以做姜糖水飲用。
6、發(fā)高燒吃什么之西瓜
西瓜屬于寒性,吃西瓜可以解暑降溫和利尿,適合發(fā)燒感冒的患者食用,不過不能過量食用,其所含的糖分較大。
7、發(fā)高燒吃什么之白開水
平時多喝白開水可以排汗,排汗的同時把身體的毒素也清空了,而且喝水時加點糖可以補充體力,也可以選擇多喝鹽水,從而補充體內所需的鹽分。
8、發(fā)高燒吃什么之羅漢果
羅漢果有降熱、清肺和止咳的功效,發(fā)燒的時候泡茶喝可以滋潤喉嚨,能夠防止嗓子發(fā)炎和其他的炎癥。
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當吃點西瓜正好能緩解相關癥狀，有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂，最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發(fā)熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。
2、梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。
風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因為它屬于涼性水果，對于一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質，讓性質轉溫和，就能拿來當作止咳妙方。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養(yǎng)，對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
馬蹄雖然生吃的口感非常好，但是煮過的馬蹄會更加清甜。發(fā)燒時吃些馬蹄是非常好的選擇。但是值得注意的是，若是高燒不退，最好還是及時就醫(yī)。
4、葡萄
感冒發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?！渡褶r本草經(jīng)》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強志，令人肥健，耐饑，忍風寒。久食，輕身不老延年。”
人們常常說的“吃葡萄不吐葡萄皮”是有一定道理的，葡萄的很多營養(yǎng)都是存在于葡萄皮里面的。所以建議大家在吃葡萄的時候，最好連皮一起吃。
5、蘋果
早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。有的科學家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
6、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強免疫力的效果。同時，獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒癥狀的效果。
1、溫水擦浴
用毛巾蘸上溫水(水溫不感燙手為宜)在頸部、腋窩、大腿根部擦拭5～10分鐘。亦可用市售的“退熱帖”貼(或家用冰袋)在的前額部以幫散熱降溫。
2、酒精拭擦
發(fā)燒39度以上可以說是高燒了,這種情況下可以使用酒精拭擦小孩的四肢、腋下以及背部等部位可以起到很好的退熱效果。
3、服用退燒藥
寶寶發(fā)燒超過38.5度時,醫(yī)生會考慮使用口服劑或肛門塞劑來為寶寶退燒?；蛘咭陨衔锢泶胧┎幻黠@時,可口服退熱藥降溫。
4、使用退熱貼
發(fā)熱時使用退熱貼是一個非常有效的方法,對于病情并不是十分嚴重的患者來說,使用退熱貼可以讓發(fā)熱得到有效的控制。
5、通風散熱
多通風,注意散熱,衣著寬大,忌用棉被包裹。夏天可使用空調,室溫控制在27℃左右,注意定時開窗通風,使房間空氣對流。
6、保證水分
多飲水,吃流質飲食,如西瓜汁等,以保證機體足夠的能量及水分。
1、五神湯
做法:荊芥、蘇葉各10克,茶葉6克,生姜10克,紅糖30克。先把紅糖加適量水燒沸,荊芥、蘇葉、茶葉、生姜另外加水煮沸,倒入紅糖水,趁熱喝。
功效:荊芥善于治療外感風寒所致的頭疼、發(fā)熱等癥;蘇葉辛溫發(fā)散,可解表散寒、開宣肺氣,與生姜搭配可使發(fā)散解表效果增強;茶葉可清利頭目,紅糖溫中散寒。可用于風寒感冒初期癥狀較輕時。
2、姜絲蘿卜湯
做法:生姜25克,蘿卜50克。生姜切絲,蘿卜切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10～15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1～2分鐘即可。每日1次,熱服。
功效:祛風散寒解表。
3、小蔥老姜湯
做法:細香蔥,老生姜片,紅糖適量。將蔥和老姜片分別沖洗干凈。把蔥和老姜片放在小鍋內,加適量的水煎至小半碗,去渣留湯,加少量的紅糖就可以食用了。
功效:此湯有發(fā)汗解表,散寒通陽的功效,主治風寒感冒,對輔助治療小兒風寒感冒而且咳嗽尤其有效果。
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