時(shí)間：2019-04-12 09:19:26 編輯：5號網(wǎng)-wsy 424
苦丁茶對于降尿酸是有幫助作用的，它可以促進(jìn)尿酸排出，但是也不能完全依賴苦丁茶，還是要多喝水并且要注意控制飲食，這樣才能從根源上降低尿酸。
喝苦丁茶是可以降尿酸的。
苦丁茶對于降尿酸來說是很有幫助的了，是可以通過幫助我們?nèi)梭w堿化尿液的了，因此這樣就可以很好的幫助我們?nèi)梭w促進(jìn)尿酸的排出了，同時(shí)還可以很好的幫助我們?nèi)梭w緩解痛風(fēng)的問題哦，不過我們也要注意了，苦丁茶雖然是可以很好的降尿酸的了，但是也不適合我們大量的去服用了，這是我們需要小心的了哦。
1、想降尿酸要戒酒，酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，不利于尿酸的排出。
2、想降尿酸要多喝水，最好每日都要保持飲用1500～3000毫升的水，少量多次喝完，這樣有助于尿酸的排出。
3、減少食鹽攝入量，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。
4、想降尿酸最好不要大量食用高嘌呤食物，如豬肉、花生、牛肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、海鮮、沙丁魚、豆類及發(fā)酵食物等。
5、要控制高蛋白的攝入量，如果尿酸過高的朋友在每天的飲食中，蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右。
1、首先我們得用開水來泡茶對吧，這也是一個(gè)常識(shí)了。
2、如果想泡出一杯好喝的苦丁茶，水質(zhì)一定要好的。我們可以用礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。
3、我們選用的茶具可以是瓷器或陶器，這樣泡出來的苦丁茶味道更佳。
4、我們放苦丁茶的量要少，因?yàn)榭喽〔璧奶攸c(diǎn)是量少味濃、耐沖泡。但對于初次喝苦丁茶的人來說，如果以250毫升的沸水來泡2～3支茶芽，也許就會(huì)覺得太苦了，所以初次喝苦丁茶的朋友可以再放少點(diǎn)。
1看：苦丁茶的葉片較厚，多呈橢圓形，而且葉片比其他茶葉要稍微大些。如果是嫩芽葉制成的茶，則外形粗壯、卷曲，基本上不會(huì)有茸毛。正品苦丁茶光澤好，多呈墨綠色。顏色太深，呈黑色的茶一般是陳茶，盡量不要購買。
2泡：購買時(shí)，可以取適量茶葉沖泡，以1克茶葉沖泡150毫升開水為例，一般苦丁茶可以沖泡8～10次，并且保持其濃郁的香味。正品苦丁茶湯色微呈黃綠色。
3嘗：苦丁茶的滋味是先苦，然后有微甘味，沒有澀、辣、酸等異味。需要注意的是，苦丁茶最先釋放出來的苦是可以接受的，后來的甘味也只是口感甘醇，不是甜味。
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