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絞股藍(lán)有很多的營(yíng)養(yǎng)功效，是很好的一位藥材，絞股藍(lán)泡水喝是大家都很喜歡的一種養(yǎng)生方式，絞股藍(lán)茶有很多作用，對(duì)高血壓的病人有好處。

絞股藍(lán)降壓?jiǎn)?/h3>
別名：七葉膽
性昧歸經(jīng)：性寒、昧苦、歸肺、脾、腎經(jīng)
【降壓關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素】絞股藍(lán)皂苷【處推薦食用量】每日3一9克
降壓原理
絞股藍(lán)具有非常明顯的降低血黏稠度、調(diào)整血壓的功能，同時(shí)還能夠防止微血栓形成，并且增加心肌細(xì)胞對(duì)缺氧的耐受力，起到保護(hù)心肌的作用。
對(duì)并發(fā)癥的益處
絞股藍(lán)及絞股藍(lán)皂苷能明顯增加非特異性免疫、細(xì)胞免疫、體液免疫的功能，且具免疫調(diào)節(jié)作用;具有明顯的降血脂、降血糖作用，并具有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、增加冠脈流量、抗心肌缺血、增加腦血流量、抑制血栓形成、保肝、抗?jié)兊茸饔谩?/p>
食用建議
絞股藍(lán)需要置于干燥處保存。以絞股藍(lán)為添加劑制作的食品，是集營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、保健強(qiáng)身、防病治病為一體的綠色新食品，三高人群可以適量食用。
相宜搭配
絞股藍(lán)+枸杞
絞股藍(lán)具有降壓降脂、消炎解毒、止咳祛痰等作用;枸杞有降低血壓、降低膽固醇和防止動(dòng)脈硬化形成的作用，并能保護(hù)肝細(xì)胞的新生，改善肝功能;兩者同食對(duì)于降壓降脂非常有益處。
絞股藍(lán)+醋
醋中的醋酸可抑制膽固醇的合成，擴(kuò)張血管并維持血管彈性，促進(jìn)膽固醇的排泄;醋還有利尿功效，促進(jìn)鈉的排出，也能起到降低血壓的作用。
絞股藍(lán)枸杞茶滋補(bǔ)盱腎、降壓助眠
原料：絞股藍(lán)5克.枸杞10克，冰糖30克
①鍋中注入適量清水燒開(kāi)，倒入冰糖，放入絞股藍(lán)，攪拌勻。
②加入枸杞，繼續(xù)攪拌片刻.煮至冰糖溶化。
③再略煮片刻，至藥材析出有效成分。
④把煮好的茶水盛出.裝入碗中即成。
營(yíng)養(yǎng)分析
絞股藍(lán)降血脂、調(diào)血壓，枸杞補(bǔ)肝益腎、降血壓，兩者會(huì)合用對(duì)腎虛型高血壓患者有調(diào)理作用。
絞股藍(lán)決明三七茶活血化瘀、養(yǎng)肝明目
原料：絞股藍(lán)4克，決明子10克，三七花5克
制作：①砂鍋中注入適量清水燒開(kāi)。
②倒入洗好的絞股藍(lán)、決明子、三七花，攪拌片刻。
③蓋上蓋，用小火煮20分鐘.至藥材析出有效成分。
④揭開(kāi)蓋，攪拌片刻。
⑤關(guān)火后盛出煮好的藥材，濾入杯中，待稍微放涼即可飲用。
營(yíng)養(yǎng)分析
本品疏肝解郁、養(yǎng)精明目，還能活血化瘀，長(zhǎng)期飲用對(duì)降血壓很有益處。

絞股藍(lán)多久能降血壓

首先，它和絞股藍(lán)品質(zhì)有關(guān)系，絞股藍(lán)皂甙含量是否達(dá)標(biāo)?以上我們講到絞股藍(lán)皂甙起著決定性的作用。因此，我們要選擇皂甙含量高的絞股藍(lán)。經(jīng)德島文理大學(xué)竹本常松教授(日本藥用植物研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)、博士、被稱為“絞股藍(lán)之父”)等藥學(xué)專(zhuān)家們化驗(yàn)，陜西安康秦巴山區(qū)絞股藍(lán)理化指標(biāo)居世界同類(lèi)產(chǎn)品之首，其皂甙含量高達(dá)12.2%。山里印象絞股藍(lán)正是生長(zhǎng)于此。絞股藍(lán)，民間稱其為神奇的“不老長(zhǎng)壽藥草”，1986年，國(guó)家科委在“星火計(jì)劃”中，把絞股藍(lán)列為待開(kāi)發(fā)的“名貴中藥材”!雖然絞股藍(lán)有如此之多的光榮稱號(hào)。但是指望絞股藍(lán)一下子就降血壓也是很不現(xiàn)實(shí)的!當(dāng)然，如果您像山里印象絞股藍(lán)的客戶們一樣。養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，堅(jiān)持每天三杯山里印象絞股藍(lán)。他們中85%以上的人，2-3個(gè)月血壓就降下來(lái)了。

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絞股藍(lán)降壓怎么喝效果好

搭配：羅布麻、杜仲喝降壓效果更好。沖泡方法：每天6g杜仲+6g絞股藍(lán)+6g羅布麻一起放入茶盅，用500毫升開(kāi)水沖泡飲用。功效：羅布麻性涼，有降血脂血壓、調(diào)節(jié)心腦血管功能;杜仲性溫，有補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，降血壓功效;而絞股藍(lán)性涼，能調(diào)脂代謝，凈化血液，降三高，三者搭配，溫寒中和，既對(duì)身體無(wú)害，又增加了降脂降壓等多重功效。

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絞股藍(lán)泡水喝的功效大

絞股藍(lán)在我國(guó)民間一直都具有不老長(zhǎng)壽藥草的稱呼，非常的適合人體服用，對(duì)于身體也有著很不錯(cuò)的滋補(bǔ)效果?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)中含有大量的黃酮類(lèi)物質(zhì)、多糖、氨基酸、維生素、微量無(wú)機(jī)元素以及磷脂等等，進(jìn)入身體之后不僅能夠有效的降低三高，同時(shí)還具有促進(jìn)睡眠以及防治腫瘤的作用。另外，絞股藍(lán)的口感非常的獨(dú)特，非常的適合服用，同時(shí)泡水之后出來(lái)的顏色也是碧綠色，能夠給人一個(gè)美的享受。所以，無(wú)論是脈象上還是味道上都是非常吸引人的，這也導(dǎo)致很多人都非常的喜愛(ài)絞股藍(lán)泡水喝。具體的功效如下：

第一：降低三高

專(zhuān)家告訴我們，經(jīng)常服用絞股藍(lán)茶，能夠很好的降低血脂、血壓以及血糖，非常的適合一些患有高血壓等疾病的患者服用，老年人服用之后身體也會(huì)越來(lái)越好哦!另外，絞股藍(lán)還能夠有效的抵抗動(dòng)脈硬化，對(duì)于血栓的形成也有很好的抑制作用，治療心腦血管疾病效果也很不錯(cuò)。

第二：延緩衰老

中醫(yī)方面認(rèn)為絞股藍(lán)服用之后具有安神益氣的作用，經(jīng)常服用還能很好的改善大腦機(jī)能，滋養(yǎng)肌膚活力，人也會(huì)越來(lái)越年輕哦!

第三：防治癌癥

據(jù)悉，絞股藍(lán)中含有能很好抑制以及殺死癌癥細(xì)胞的物質(zhì)，經(jīng)常將絞股藍(lán)泡水喝還能夠很好的增強(qiáng)人體血液中淋巴細(xì)胞的活力，這樣不僅能夠防治腫瘤，同時(shí)還能夠增強(qiáng)身體的免疫力以及抗病能力，減少患病可能。

第四：減肥瘦身

每天適量的將絞股藍(lán)泡水喝服用具有很好的減肥瘦身作用，這是因?yàn)榻g股藍(lán)中含有一種名字叫做皂苷元素的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠在身體中起到很好的減肥作用。建議一些正在為減肥而困擾的人群，可以將絞股藍(lán)用開(kāi)水沖泡服用試試。

第五：消除毒副作用

如果身體服用了一些激素類(lèi)的藥物，那么就會(huì)在身體中殘留一些毒副作用，長(zhǎng)期如此對(duì)身體的傷害很大。這個(gè)時(shí)候服用一些絞股藍(lán)茶，能夠很好的清除余毒，令身體更加健康。

第六：活化細(xì)胞

研究發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)茶中還具有一定的活化細(xì)胞的作用，能夠有效的保健脾胃，抑制身體肥胖，同時(shí)還能夠有效的接觸疲勞。另外如果身體出現(xiàn)了偏頭疼的情況，服用絞股藍(lán)也是不錯(cuò)的選擇。

第七：消炎

如果身體出現(xiàn)了胃潰瘍或者是腸胃炎這種毛病，服用絞股藍(lán)泡水喝能夠起到消炎的作用，輔助身體恢復(fù)健康。