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時(shí)間:2018-01-05 17:15:04 編輯:本站整理 1294
血栓總是在不經(jīng)意中奪取人的性命,是非常不易察覺(jué)的隱形殺手,下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下血栓究竟有多危險(xiǎn)?任何年齡都有可能得血栓。
道路堵塞,交通會(huì)癱瘓,血管堵塞,身體可能瞬間“垮掉”,99%的血栓沒(méi)有任何征兆,像潛伏在你體內(nèi)的幽靈,隨時(shí)痛下殺手,據(jù)統(tǒng)計(jì),因血栓性疾病導(dǎo)致的死亡已占全球總死亡人數(shù)的51%,遠(yuǎn)超過(guò)腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等造成的死亡。今天,小編教您一套防血栓“三字訣”,讓您遠(yuǎn)離血栓的魔爪。
血栓通俗來(lái)說(shuō)就是“血塊”,它像塞子一樣,有可能堵塞身體各部位血管的通道,導(dǎo)致臟器沒(méi)有血液供應(yīng)。血栓可發(fā)生在任何年齡、任何時(shí)間。99%的血栓沒(méi)有任何癥狀及感覺(jué),甚至到醫(yī)院心腦血管專(zhuān)科做常規(guī)檢查,可能血脂、血壓等一切指標(biāo)正。它有可能在不知不覺(jué)中發(fā)生。
1 吸煙者
吸煙對(duì)人體健康有諸多危害,血栓就是其中之一。吸煙看起來(lái)主要影響肺部,其實(shí)還會(huì)傷害血管。煙草中的有害化學(xué)物質(zhì)會(huì)損傷血管內(nèi)膜,讓血細(xì)胞更容易凝集起來(lái)。
吸煙還與心臟病和外周動(dòng)脈疾病等疾病有關(guān),它是心臟病發(fā)作和中風(fēng)最大的推手之一,因而也會(huì)增加患靜脈血栓栓塞的風(fēng)險(xiǎn)。
2 孕婦
即使在堅(jiān)持鍛煉的情況下,懷孕女性發(fā)生血栓的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)上升。這一方面與她們血液中雌激素含量增加有關(guān),另一方面,胎兒在生長(zhǎng)過(guò)程中,會(huì)對(duì)孕婦腹部血管和骨盆施加壓力,可能會(huì)阻斷血流,增加血栓形成的可能。
3 服用雌激素者
雌激素是常見(jiàn)避孕藥物的主要成分,服用避孕藥的女性患上血栓的可能性會(huì)增加3~4倍。
存在血栓風(fēng)險(xiǎn)因素的女性,不建議采用藥物避孕。更年期采用雌激素替代療法的女性,也應(yīng)當(dāng)重視血栓的隱患。
4 有感染或炎癥性疾病的人
如果你正在對(duì)抗嚴(yán)重的疾病或感染,就要格外提防血栓。
有些類(lèi)型的惡性腫瘤(如腦癌、卵巢癌、胰腺癌、胃癌、肺癌和腎癌等)會(huì)增加患者得血栓的風(fēng)險(xiǎn)。血栓有時(shí)會(huì)在癌癥之前出現(xiàn),這意味著它們可能是癌癥的一個(gè)預(yù)警信號(hào)。
糖尿病、艾滋病或炎癥性腸?。ㄈ绻?jié)段性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等)也會(huì)增加血栓風(fēng)險(xiǎn)。
5 久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)的人
身體遭受?chē)?yán)重外傷、生重病或做手術(shù)的人,因?yàn)樵诓〈采暇门P,也會(huì)導(dǎo)致血栓風(fēng)險(xiǎn)顯著上升。
坐長(zhǎng)途車(chē)或飛機(jī)等許久不動(dòng)的人,發(fā)生血栓的風(fēng)險(xiǎn)也較高,特別是當(dāng)他們喝水不夠充足時(shí)。長(zhǎng)途車(chē)、公交車(chē)司機(jī)等職業(yè)的人群,也有較高血栓風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)注意加以預(yù)防。
6 有血栓家族病史的人
如果你的直系親屬患有血栓,你就比常人有更大可能“中招”。某些遺傳性疾病也會(huì)使血液黏稠,更容易形成血栓。
7 以前得過(guò)血栓的人
患過(guò)靜脈血栓栓塞或肺栓塞的人群,1/3會(huì)在10年內(nèi)再次發(fā)病。這是因?yàn)?,血栓形成于靜脈瓣膜周?chē)?,?huì)對(duì)靜脈造成一定損傷,隨著時(shí)間推移,這種損傷可能導(dǎo)致多發(fā)性血栓。
應(yīng)該注意遵醫(yī)囑用藥,避免其他的血栓高危因素,這樣有助于降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
8 肥胖的人
肥胖越嚴(yán)重,患上靜脈血栓栓塞的風(fēng)險(xiǎn)越高。這是因?yàn)?,身體承受的重量越大,血液流動(dòng)起來(lái)就越困難,如果還有久坐習(xí)慣,情況會(huì)更糟。
多吃粗
蔬菜、豆類(lèi)、全麥面粉等富含膳食纖維,能阻礙膽固醇和中性脂肪的吸收。
少吃油
減少肉、蛋、油炸食品等高脂肪攝取量,多吃富含歐米伽—3脂肪酸的深海魚(yú)。有降低膽固醇、中性脂肪以及預(yù)防血栓的功能。
多喝茶
茶可以抑制血小板凝集,促進(jìn)纖維蛋白溶解系統(tǒng)活性,進(jìn)而防止血栓形成。
少飲酒
適量飲用紅葡萄酒可使血小板凝集力下降,防止血栓形成。但過(guò)量飲酒會(huì)使血細(xì)胞受損,會(huì)增加紅細(xì)胞黏合力導(dǎo)致血栓。
吃早餐
不吃早餐的人,血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠與凝集,更容易形成血栓。
健步走
有氧運(yùn)動(dòng)能加快血栓溶解的速度,降低血液黏度。
常泡澡
每周泡次熱水澡,水溫能加速血液流動(dòng),從而使溶栓能力隨之增加。
鞋襪松
衣服、鞋襪不要太緊,血液循環(huán)差可能會(huì)促使血栓凝聚。
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