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時間：2016-06-21 09:39:59 編輯：本站整理 1737
隨著生活水平的提高，高血壓的發(fā)病率和患病率越來越高，高血壓的調(diào)理主要是靠日常的飲食。高血壓可以吃花菜嗎？吃花菜可以降血壓嗎？
養(yǎng)生專家認為花椰菜本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用于熱性病癥。而部分高血壓患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)（小貼士:人體簡單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個易患疾病的體質(zhì))。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物, 因此花椰菜的寒涼性恰恰助長了高血壓患者體內(nèi)中的“寒”癥。綜上所述高血壓人群不可以吃 花椰菜等寒涼性食物。
那寒涼性的食物又有哪些呢，小編就在這里給大家搜集了一些,如干葛、橘子、馬肉、仙人掌、莧菜、鴨蛋（性微寒）、田螺（大寒）、蘆蒿、桑葚、麥門冬、橙子、發(fā)菜（龍須菜）、蕨根粉、蕺菜、決明子等等。這些寒涼性的食物都是高血壓患者不可以吃的。
含有較多的維生素A、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素，礦物質(zhì)成分較其他蔬菜更為全面，鈣、磷、鐵、鉀、錳含量都很高，葉酸含量尤高。
清熱潤肺，潤膚延壽，補腎填精，健腦壯骨，補脾和胃。主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發(fā)育遲緩等病癥。
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