當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 運(yùn)動(dòng)

拉丁舞和肚皮舞哪個(gè)好學(xué) 后者更容易

時(shí)間:2019-01-16 09:52:37 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 599

拉丁舞和肚皮舞相比較的話,肚皮舞更容易入門一些,這也是很多成年人選擇肚皮舞的原因,而拉丁舞就大多是從小開(kāi)始練習(xí)的。

拉丁舞和肚皮舞哪個(gè)好學(xué)

肚皮舞比較好學(xué)。

拉丁舞總體而言,鍛煉的是肢體協(xié)調(diào),柔軟度以及力量必須均衡而且缺一不可的。而肚皮舞更注重的是肢體柔軟度,韌帶,尤其是腰部的軟開(kāi)度要求比較高,剛?cè)腴T的話,可能會(huì)有點(diǎn)難度。建議可以從拉丁舞里的倫巴開(kāi)始入門,這個(gè)首先可以學(xué)會(huì)控制自己的身體協(xié)調(diào)以及力量的分布,身體的柔韌性也能得到很好的訓(xùn)練。節(jié)奏不快,但真的很適合剛剛接觸舞蹈的人群,倫巴練好了,拉丁里的恰恰以及牛仔,力量的爆發(fā)都會(huì)得到鍛煉。在此之后,你如果再去學(xué)習(xí)肚皮舞,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),肚皮舞里的腰部力量會(huì)和倫巴是相通的,只不過(guò)用力的部位不一樣。

拉丁舞和肚皮舞哪個(gè)好學(xué) 后者更容易

拉丁舞和肚皮舞哪個(gè)好

兩種舞蹈都是很不錯(cuò)的舞蹈方式,肚皮舞是針對(duì)于肚子,腰臀的運(yùn)動(dòng),拉丁舞更加的傾向于全身的運(yùn)動(dòng),對(duì)于成年人而已,其實(shí)是差不多的。肚皮舞通過(guò)骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉(zhuǎn),令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作,塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語(yǔ)言,充分發(fā)揮出女性身體的柔美,是一種全身的運(yùn)動(dòng)。

拉丁舞是比較熱門的舞蹈,而且也是會(huì)很好的提高人的氣質(zhì),堅(jiān)持跳舞會(huì)很好的塑形,身材會(huì)變得很好,不過(guò)業(yè)余的舞蹈還是看自己的喜好來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。拉丁舞包括倫巴、桑巴、恰恰、牛仔以及棋牌舞,進(jìn)入健身房的拉丁舞, 則在原基礎(chǔ)上加了一些健美操動(dòng)作。整體感覺(jué)要有輕盈感和擺蕩感;棋牌舞的音樂(lè)雄壯有力,舞者沉穩(wěn)剛勁,轉(zhuǎn)換快速,以體現(xiàn)棋牌土的冷靜穩(wěn)健和靈活機(jī)巧。

拉丁舞和肚皮舞哪個(gè)好學(xué) 后者更容易

拉丁舞怎么練

1.身體的控制性練習(xí),用最慢的曲子跳,身體的每一步都不能松懈,以做到連綿不斷為主。

2.控制音樂(lè)的練習(xí),把每一拍都跳完,寧愿慢也不能快,以完整的演繹音樂(lè)為主。

3.速度練習(xí),尤其是旋轉(zhuǎn)的速度,以及每一個(gè)舞種的重拍表現(xiàn),注意身體的收緊。

4.表演練習(xí),做好表情,手位,以及各種表現(xiàn)動(dòng)作,以吸引觀眾目光為主。

5.綜合練習(xí),集合以上幾點(diǎn),以實(shí)現(xiàn)身體控制,音樂(lè)控制,速度控制,表現(xiàn)控制,達(dá)到最好水平。

拉丁舞和肚皮舞哪個(gè)好學(xué) 后者更容易

拉丁舞是什么類型舞蹈

拉丁舞是體育競(jìng)技舞蹈。

拉丁舞就是指體育舞蹈,分為恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、棋牌五支舞,協(xié)會(huì)分為世界體育舞蹈聯(lián)合會(huì)(WDSF)和世界國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞總會(huì)(WDC)兩個(gè)協(xié)會(huì),拉丁舞是體育競(jìng)技舞蹈,爆發(fā)力,極強(qiáng)的風(fēng)格,技巧是它的特點(diǎn),有很大的競(jìng)技體育舞蹈發(fā)揮空間,現(xiàn)在已經(jīng)入亞運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目,現(xiàn)今為止亞太區(qū)拉丁舞冠軍為我國(guó)選手張晟霆&李牧鶴,拉丁舞2014年11月12日正式申請(qǐng)進(jìn)入奧運(yùn)會(huì),現(xiàn)正在審批階段,拉丁舞每年最高賽事WDSF協(xié)會(huì)會(huì)在世界各地成員國(guó)選擇不同地點(diǎn)舉行,WDC會(huì)在固定地點(diǎn)英國(guó)舉辦黑池舞蹈節(jié),深受歐洲人民喜愛(ài)!

標(biāo)簽:跳舞拉丁舞

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告