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中國舞考級(jí)內(nèi)容有哪些要求很全面

時(shí)間：2019-01-22 10:34:24 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 2784

中國舞考級(jí)內(nèi)容包含了古典舞和民族舞的一些基本舞姿，還有很多基本的訓(xùn)練，所以大家在學(xué)習(xí)中國舞的時(shí)候一定要注意練習(xí)扎實(shí)的基本功。

中國舞考級(jí)內(nèi)容有哪些

中國舞考級(jí)內(nèi)容包括：中國古典舞基訓(xùn)和身韻和身韻、中國民族、民間舞(漢、藏、蒙古、維吾爾、朝鮮、傣、苗、彝族)以及音樂節(jié)奏訓(xùn)練。

舞蹈練習(xí)可以使身體變的挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài);科學(xué)化、規(guī)范化的舞蹈訓(xùn)練還有助與少年兒童身體各圍度的均衡發(fā)展。使少年兒童的力量、柔韌性、控制、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力等方面的身體素質(zhì)都會(huì)得到提高。

中國舞考級(jí)內(nèi)容有哪些要求很全面

中國舞考級(jí)標(biāo)準(zhǔn)

1、1-3級(jí)：為兒童舞蹈啟蒙教育，學(xué)習(xí)年齡為4-6歲。以載歌載舞的形式，通過身體協(xié)調(diào)能力和舞蹈模仿力的訓(xùn)練，提高孩子的想象力及表現(xiàn)力。使孩子對(duì)舞蹈有初步的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)孩子對(duì)舞蹈的熱愛。

2、4-6級(jí)：為少年舞蹈初級(jí)教育，學(xué)習(xí)年齡為7-9歲。學(xué)生初步接觸到中國古典舞、民間舞，并將進(jìn)行舞蹈基本能力的訓(xùn)練，以此引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入舞蹈之門。

3、7-10級(jí)課程：為少年舞蹈中級(jí)教育，學(xué)習(xí)年齡為10-15歲。掌握初步的中國舞的風(fēng)格和韻律，從而提高舞蹈的表現(xiàn)力。

4、11-13級(jí)課程：為少年舞蹈高級(jí)教育，在前10級(jí)課程的基礎(chǔ)上，進(jìn)入舞蹈半專業(yè)化課程學(xué)習(xí)。

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中國舞考級(jí)要求

1.考生年齡應(yīng)符合如下要求：一級(jí)4-6歲,二級(jí)5-7歲，三級(jí)6-8歲，四級(jí)7-9歲，五級(jí)8-10歲，六級(jí)9-11歲，七級(jí)10-12歲，八級(jí)11-13歲，九級(jí)12-14歲，十級(jí)13-15歲。

2.考生實(shí)際年齡大于規(guī)定的年齡范圍不受限制;實(shí)際年齡小于規(guī)定的年齡范圍，必須增加由授課教師自創(chuàng)的組合，以全面考察低齡考生的素質(zhì)和水平。

3.考級(jí)中每組考生應(yīng)統(tǒng)一服裝，不要化妝和佩戴飾物，女生須扎結(jié)頭發(fā);考生需佩戴考號(hào)，每組8人，如不足8人則由已考完的考生替補(bǔ)，替補(bǔ)考生不佩戴考號(hào)。

4.考生進(jìn)入考場后，考官向考生問好，考生應(yīng)回答：“老師好!”考級(jí)結(jié)束，考官向考生再見，考生應(yīng)回答：“老師再見!”考生回答應(yīng)聲音洪亮，整齊劃一。

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中國舞基本功練習(xí)

1、勾繃腳練習(xí)：

勾腳：腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠(yuǎn)蹬，腳與腿部形成勾曲式造型。

繃腳：腳腕伸展，腳背向上拱，腳尖向下壓，與腿部形成一個(gè)流線形造型。

注意點(diǎn)：上半身是挺直的，不可含胸駝背。雙臂用力伸直。

2、橫豎叉練習(xí)：

橫叉：兩腿左右一字伸開，兩手可輔助支撐;兩腿的小后側(cè)著地，壓緊地面，兩腳的腳跟著地，兩腳尖向左右側(cè)伸展或勾緊,胯充分打開成一字形

豎叉：兩腿前后分開成一直線，前腿的腳后跟壓緊地面，腳尖勾緊上翹;后腿的腳背、膝蓋壓緊地面，腳尖指向正后方;髖關(guān)節(jié)擺正與兩腿垂直，臀部壓緊地面。上體正直。

3、下腰練習(xí)：

雙腿打開與肩同寬，跪立(站立)，不可塌腰撅屁股，雙臂貼緊耳朵向上舉起，下腰時(shí)向外頂胯，眼隨手動(dòng)，(頭、頸、肩、胸、腰，依次向后彎曲，落地后，雙臂撐直，腰部盡量往上頂。

注意點(diǎn)：腰腹部須收緊，不可太松懈。起初先練習(xí)跪下腰的動(dòng)作要領(lǐng)，熟練后在跪下腰的基礎(chǔ)上保持站立姿勢練習(xí)站下腰，動(dòng)作要領(lǐng)與跪下腰相同。最后起身時(shí)注意要快速起身，在一拍的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到跪立(站立)姿勢。