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紅心火龍果晚上吃好嗎還是要注意時(shí)間

時(shí)間：2018-08-31 16:45:46 編輯：本站整理 8730

現(xiàn)在的人白天都工作忙碌，只有晚上的時(shí)候才是自己的私人時(shí)間，很多人愛(ài)吃紅心火龍果，但是只有晚上才有時(shí)間吃，下面介紹紅心火龍果晚上吃好嗎還是要注意時(shí)間。

紅心火龍果晚上吃好嗎

火龍果含有大量的水分和糖分，可以有很好的治療便秘和清潔腸道的功效，但是如果是在晚上吃的話，會(huì)很?chē)?yán)重的影響人的正常睡眠，有可能會(huì)有起夜的現(xiàn)象，會(huì)讓人睡的很不安穩(wěn)，而且它里面又含有大量的糖分，如果在晚上吃的話，就會(huì)讓人體的糖分增加，有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，而且時(shí)間久的話還有可能會(huì)造成糖尿病等疾病，所以最好是在晚飯過(guò)后就吃，睡覺(jué)前兩小時(shí)不要吃了。

紅心火龍果晚上吃好嗎還是要注意時(shí)間

紅心火龍果的功效

火龍果因其含有的獨(dú)特成份，對(duì)人體有絕佳的保健功效。

1、含有一般水果少有的粘膠狀的植物性白蛋白。很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標(biāo)，而白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子，會(huì)快速地將其包裹住，避免腸道吸收，排出體外起解毒作用。

2、富含更為特殊的成份花青素，尤以紅心火龍龍果含量最多。花青素是一種抗氧化劑，能在人體血液中保存活性 75 小時(shí)，比胡蘿卜素強(qiáng) 10 倍以上的抗氧有益!然而過(guò)多食會(huì)導(dǎo)致大便粉紫色，尿液粉色，醫(yī)院潛血檢測(cè)陽(yáng)性等問(wèn)題。

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紅心火龍果的生物特性

1. 耐熱，不耐低溫。能耐 40-50 ℃，而在 8 ℃以下則有不同程度的寒害，低于 0 ℃會(huì)凍死。

2. 它不出自干熱沙漠而出自熱帶雨林，故“天性”非喜干旱而喜濕潤(rùn)。它的根不耐水浸，并非怕水，而是不耐缺氧。

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紅心火龍果為什么掉色

紅心火龍果之所以會(huì)出現(xiàn)掉色的情況，是因?yàn)樗写罅康幕ㄇ嗨?，而花青素在不同的環(huán)境下會(huì)出現(xiàn)不同的顏色。而火龍果的細(xì)胞環(huán)境是酸性的，因此才會(huì)有紅心火龍果。成熟之后的紅心火龍果汁水都是艷紅色的，這時(shí)候也就出現(xiàn)了大家所說(shuō)的“掉色”。