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孕婦可以吃椰子肉嗎?孕婦吃椰子肉好嗎

時(shí)間：2016-05-27 15:29:25 編輯：本站整理 824

椰子肉前面小編已經(jīng)給大家介紹很多了，可以做飯也可以做菜，口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，那么問(wèn)題來(lái)了，孕婦可否吃椰子肉呢？孕婦吃椰子肉的好嗎？下面小編來(lái)為大家介紹一下吧！

孕婦可以吃椰子肉嗎?孕婦吃椰子肉好嗎

孕婦可以吃椰子肉嗎

當(dāng)然可以吃！

孕婦吃椰子的好處

孕婦吃椰子可以防治便秘，新鮮椰子及椰子粉能夠起到潤(rùn)腸通便的作用。懷孕期間，黑色素容易沉淀，孕婦的臉上容易出現(xiàn)黑斑、雀斑。椰子粉所含的營(yíng)養(yǎng)元素能避免黑斑和雀斑的產(chǎn)生，改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。因此，孕婦常吃椰子及喝椰子粉，不僅可以讓自己漂亮，還能補(bǔ)充胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)。椰子粉含必需微量元素鐵、鋅、銅、錳含常量元素鈣、磷、鎂鐵是造血材料，銅與vc是預(yù)防“流感”最佳搭擋。在流感季節(jié)，孕婦食用椰子及椰子粉能更好地預(yù)防流感。

孕婦吃椰子需注意

孕婦可適度吃一些椰子，可美顏，還可為體內(nèi)的胎兒供足營(yíng)養(yǎng)。但是，椰汁性偏溫?zé)幔灰诉^(guò)量飲用。椰子可以作為食材供孕婦食用，椰子燉雞對(duì)孕婦很有益。

哪些孕婦不能吃椰子

1、凡大便清泄者忌食椰肉。

2、體內(nèi)熱盛的人不宜常吃椰子。

3、病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應(yīng)忌食。

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