歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-05-27 09:06:38 編輯：本站整理 621
馬上就要到端午節(jié)了，其實端午節(jié)除了吃粽子，黃鱔也是必不可少的，那么問題來了，孕婦可以吃黃鱔嗎？孕婦吃黃鱔對胎兒好不好？下面來為大家介紹下！
孕婦可以吃鱔魚嗎?答案是可以的。鱔魚的營養(yǎng)價值甚高，肉嫩味鮮，是一種高蛋白、低脂肪的食物。其豐富的DHA和卵磷脂，是構(gòu)成人體各器官組織細胞膜的主要成分，可以補充孕期胎兒發(fā)育所需的DHA。根據(jù)美國試驗研究資料，經(jīng)常攝取卵磷脂，記憶力可以提高20%，故孕婦食用鱔魚肉有補腦健身的功效。
其次鱔魚特含降低血糖和調(diào)節(jié)血糖的“鱔魚素”，且所含脂肪極少，是糖尿病患者的理想食品，很適合患有妊娠糖尿病的孕婦食用，還可防治孕婦妊娠高血壓。
最后，鱔魚含豐富維生素A，能增進視力，促進皮膜的新陳代謝，孕婦可以進食鱔魚來補充維生素A，促進自身和寶寶的營養(yǎng)吸收。
黃鱔含有非常豐富的DHA,是淡水魚中不多見的，常吃黃鱔不僅對孕婦有好處，對小孩的大腦發(fā)育應(yīng)該很有幫助的。但是一定要煮熟 煮透才能食用。 黃鱔的營養(yǎng)滋補功能非常強大，又是高蛋白低脂肪食物，對胎兒只會有好處的。 需要注意的是：購買黃鱔最好是活黃鱔宰殺，不要食用已經(jīng)死亡的黃鱔(已經(jīng)死亡的黃鱔體內(nèi)會產(chǎn)生毒素)。 黃鱔又稱長魚，是孕婦的滋補佳品。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。