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荔枝食用方法荔枝怎么吃不上火？

時(shí)間：2018-06-04 08:47:48 編輯：本站整理 594

荔枝好吃，怎么吃？很多人不會(huì)剝荔枝，常常吃得狼狽，不是果肉掉到了地上，就是荔枝水弄到了衣服上，各種笑話層出不窮，今天教教大家荔枝究竟該怎么吃！

荔枝怎么吃不上火

1、鹽水浸泡

2、吃掉果膜

3、每次不宜超10顆

4、享用“露珠紅荔”

5、喝點(diǎn)鹽水

6、生長(zhǎng)在東邊樹(shù)冠的荔枝

7、冷藏過(guò)的荔枝

荔枝食用方法荔枝怎么吃不上火？

荔枝怎么剝

1、準(zhǔn)備好荔枝，然后拿出一個(gè)來(lái)。準(zhǔn)備好了沒(méi)有，我要教大家下一步的操作了。

2、把荔枝枝朝上，接著快速拔掉，然后就出現(xiàn)下圖的樣子了，出來(lái)一個(gè)小窟窿。

3、用大拇指在窟窿那里捻起小塊，或者在窟窿附近使勁擠捏一下。然后就有小塊皮跟著凸起來(lái)。

4、接著，你就可以把凸起的那一塊用手指拽它，或者適度的拉扯。當(dāng)然中間會(huì)有斷裂，你要順著皮一點(diǎn)點(diǎn)的撕下，直至完全露出果肉。

5、當(dāng)果肉完全出來(lái)，也就是脫皮過(guò)程完全結(jié)束，你就可以把果肉拿在手里，或者直接放嘴里咬著吃了。

6、吃的時(shí)候要注意，中間會(huì)有果核，那個(gè)是不能吃的，一定要吐出來(lái)，或者看見(jiàn)果核的時(shí)候不要往嘴里放，直接忽略不吃就是了。

荔枝食用方法荔枝怎么吃不上火？

吃荔枝要注意什么

1、不宜空腹食用

鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜，會(huì)出現(xiàn)胃痛胃脹。而且空腹食用過(guò)量會(huì)因體內(nèi)突然加入過(guò)量高糖分，而發(fā)生“高滲性昏迷”。

2、不宜大量進(jìn)食荔枝

大量進(jìn)食荔枝且吃飯很少，容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等。一次食用荔枝不要超過(guò)10個(gè)，多食會(huì)令肝火上升，喉干舌燥，嚴(yán)重的會(huì)引起惡心、四肢無(wú)力、暈眩等不適。尤其對(duì)于兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。

3、盡量不要吃水泡的荔枝

現(xiàn)在市場(chǎng)上很多荔枝都是用水泡過(guò)的，含有大量的水分。大量水分進(jìn)入胃腸道后會(huì)稀釋消化液，引起食欲不振或消化不良，也會(huì)造成暫時(shí)性低血糖癥。有些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分，這也可能導(dǎo)致頭暈。

4、孕婦吃荔枝要適量

荔枝為溫性食物，長(zhǎng)期大量的使用，易引起上火，還會(huì)引起高血糖，這樣就容易導(dǎo)致胎兒巨大，體重可達(dá)4千克甚至更多，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。因此孕婦吃荔枝要適量，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。

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