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時(shí)間：2016-05-16 15:45:19 編輯：本站整理 1830
夏天我們?nèi)梭w每天排出的汗液非常之多，人體排出了過多的水分之后就需要補(bǔ)充水分維持身體健康，但是因?yàn)樘鞜岬脑蚝芏嗳诉x擇冰鎮(zhèn)飲料等 ，不過這些通常會(huì)很容易造成腸胃影響致使拉肚子等 情況出現(xiàn)，女性的陰性體質(zhì)更是不適合，女生其實(shí)喝茶也是夏天非常好的選擇，不過夏天女生喝哪種茶好呢，以下就給美眉們推薦幾款靚茶。
金銀花有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有清熱解毒，通經(jīng)活絡(luò)，美容養(yǎng)顏等功效，對(duì)于冠心病、心絞痛等疾病有一定的預(yù)防作用，同時(shí)還可以改善微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝幫助延緩衰老，起到潤(rùn)膚祛斑的效果。推薦女生們夏天的喝金銀花茶除了上述因素的影響之外，最主要原因是金銀花性寒，比較適合夏天飲用。
夏天的時(shí)候因?yàn)樘鞖庠餆岬脑颍鷤兂３＞蜁?huì)感覺比較煩躁不想動(dòng)，而薄荷它的香味獨(dú)特，聞起來清涼舒爽，在一定程度上可以讓人提神醒腦。特別是把薄荷茶冰凍之后再飲用的話，還可以刺激食欲，消暑解毒，所以說夏天的時(shí)候非常適合泡上一杯薄荷茶飲用。
說到夏天很多人可能都有過摘荷葉撐在頭頂當(dāng)傘玩的經(jīng)歷，但其實(shí)荷葉是可以用來沖泡成荷葉茶來飲用的，并且荷葉茶中含有多種生物堿，纖維，芳香化合物，有健康消脂，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排毒的作用，同時(shí)荷葉茶還有著淡淡的荷葉香氣，女生們夏天的時(shí)候和一點(diǎn)荷葉茶能消暑敗火，減脂潤(rùn)腸。
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。菊花茶,對(duì)眼睛好；玫瑰茶，美容、養(yǎng)顏的；
烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。
可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。
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