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康寶萊奶昔減肥怎么樣？康寶萊奶昔的正確食用方法

時(shí)間：2018-01-10 11:49:00 編輯：lulu 4123

康寶萊奶昔是非常有名的減肥代餐產(chǎn)品，在我們平時(shí)的日常生活中經(jīng)?？梢砸姷接泻芏嗳硕紩瓤祵毴R奶昔，深受人們的歡迎與喜愛，那么康寶萊奶昔減肥怎么樣？康寶萊奶昔的正確食用方法。

康寶萊奶昔減肥怎么樣

herbalife康寶萊的減肥代餐奶昔已經(jīng)很火了，身邊的同事都在吃?？祵毴R是美國品牌，已經(jīng)流行很久了，產(chǎn)品安全無副作用?，F(xiàn)在中國也設(shè)有很多專賣店。這款奶昔有多種口味，我買的是巧克力味和香草味。

蛋白混合飲料易于調(diào)制，方便食用，并且含有酪蛋白酸鈣，對乳糖不耐受癥患者同樣適用。所含的獨(dú)特大豆蛋白成分和谷類纖維，會讓您產(chǎn)生飽腹感，達(dá)到減重的效果。

作為均衡營養(yǎng)的代餐，還提供其它人體所需的營養(yǎng)成分。

康寶萊蛋白混合飲料是一款以大豆蛋白、谷類纖維、果膠、果糖為主要原料，輔以多種維生素及礦物質(zhì)，可補(bǔ)充蛋白質(zhì)，具有控制體重和營養(yǎng)保健作用。

使用：將25克蛋白混合飲料與240毫升豆?jié){，脫脂牛奶或其他飲料混合攪拌后飲用，可補(bǔ)充每日所需營養(yǎng)。若每日2次，代替早餐和午餐(配合適量蔬菜)，晚餐正常進(jìn)行，更可達(dá)到減重的效果。

Po主自己找代購買的，大概三百不到一點(diǎn)，目前每天代早餐和晚餐，有時(shí)候只代早餐忘記代晚餐[笑哭R]，味道真的挺好喝，沒有一些評論那樣難喝!主要配合低脂或者脫脂奶一起，巧克力的像高樂高，香草的像冰淇淋～反正我很喜歡，而且喝一杯可以抵制饑餓感。

說實(shí)話，喝下去沒什么不舒服，有點(diǎn)通便作用(屬于正常不拉肚子那種)。過年胡吃海喝讓我肥了大概五斤，自從堅(jiān)持按照規(guī)定吃這個(gè)代餐，已經(jīng)降下來并且維系著下降趨勢。

身邊喝過的人都有瘦，希望我也可以盡快恢復(fù)到去年那時(shí)候的輕盈體態(tài)。

康寶萊奶昔減肥怎么樣？康寶萊奶昔的正確食用方法

康寶萊奶昔的正確食用方法

每天喝3—4升水，4升相當(dāng)于2熱水瓶或16杯。

康寶萊蛋白飲料調(diào)制方法：蛋白混合飲料(英文名：FORMULA 1)(內(nèi)配有勺子二勺約25克)和250毫升-400毫升脫脂奶攪拌均勻，代替兩餐即可。

注意：一定要用冷的或溫的，不能太燙。如沒有脫脂奶可用脫脂奶粉、豆?jié){、脫脂酸奶代替，也可以多加一勺蛋白混合飲料用水沖調(diào)。這樣已足以提供全面均衡的熱量，確保身體健康所需的營養(yǎng)。您只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐(或晚餐)，但正餐時(shí)則少吃油炸、高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果。

正常使用普通午餐。建議：400克蔬菜、125克飯(食量較小者可減量)、100克魚蝦或牛肉。

點(diǎn)心：蘋果200克，沒有蘋果可用人參果、梨、桃代替，蘋果比任何水果都好，但每天一個(gè)就夠了。

如您想晚餐吃正餐，午餐與晚餐可以交換。如在非用餐時(shí)間餓了，請喝半份蛋白飲料。

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