歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2017-10-13 08:56:32 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1466
幾乎大部分女性都有貧血的情況，只是輕重而已。因此，女性日常要多吃補血的食物。那么，脆冬棗補血嗎？脆冬棗有營養(yǎng)嗎？
肯定沒有原始的美加工過的棗子補血效果好啦。要補血的話要買原始的新疆棗煮粥煲湯。
脆棗沒有水分不說，在加工過程中很多營養(yǎng)成分都被破壞掉了。只能當(dāng)零食吃啦！
金絲小棗是目前制品質(zhì)最好的紅棗品種。?
紅棗最主要的功效就是補血。?
大棗：鼠李科植物棗的干燥成熟果實?
呈橢圓形或球形，常2-3.5厘米，表面暗紅色，略帶光澤，又不規(guī)則皺紋。有短果柄。外果皮薄，中果皮棕黃色或淡褐色，肉質(zhì)柔軟，富糖性而油潤。果核紡錘型，兩端銳尖，質(zhì)堅硬。氣微香，味甜。以大個完整、黑棕色、味甜者為佳。?
冬棗含量最多是糖分，如果喜歡吃可以常吃。常見的缺鐵性貧血，建議多糖鐵復(fù)合物紅源達(dá)，1天2次，1次1-2粒。安全吸收好，副作用小。平時適當(dāng)吃新鮮蔬菜瓜果促進(jìn)鐵吸收，瘦肉，豬血鴨血，豬肝等都不錯。查血常規(guī)看看，血紅蛋白水平：成年男性130g/L，成年女性120g/L，，還有一個是平均紅細(xì)胞體積（MCV），如果低于80fl，缺鐵性貧血大致診斷好了。
防治心腦血管疾病冬棗中含有豐富的維生素C和維生素P，含有較多的維生素A維生素E以及鉀鈉鐵銅等多種微量元素，對于健全毛細(xì)血管，維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。冬棗中還含有蘆丁成分，蘆丁是治療高血壓病的有效藥物。故冬棗對冠心病高血壓動脈粥樣硬化病等的防治有很大幫助。調(diào)節(jié)免疫冬棗中富含的環(huán)磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質(zhì)，參與人體內(nèi)多種生理活動，可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，具有增強心肌收縮力，保護(hù)冠狀動脈，降低膽固醇，抑制癌細(xì)胞增殖的作用。
相關(guān)文章
熱門文章
女生說sp是什么意思？女人發(fā)消息sp暗示什么？
n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個小時
醫(yī)用外科口罩哪里能買到 醫(yī)用外科口罩藥店有賣嗎
螺旋果凍怎么用 螺旋果凍是干什么的
airpods怎么調(diào)節(jié)音量 這個方法很簡單
手上長了個硬疙瘩怎么回事 手上長了個硬疙瘩像繭
水滴胸是什么樣的 水滴形胸是什么樣子的
格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)有什么含義?格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)功能說明
醫(yī)用口罩可以在哪里買 醫(yī)用口罩的價格
一次性洗臉巾的危害 長期用一次性洗臉巾好嗎
醫(yī)用外科口罩和普通口罩有什么區(qū)別 醫(yī)用口罩分為幾種
iqos煙彈價格 買iqos前必須知道這些
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。