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月經(jīng)期可以吃香蕉嗎？月經(jīng)期能吃香蕉嗎

時(shí)間：2017-05-11 14:53:16 編輯：本站整理 401

很多人都知道吃香蕉有助于消化，一般提倡小孩子或老人多吃的水果。那么，月經(jīng)期可以吃香蕉嗎？月經(jīng)期能吃香蕉嗎？

月經(jīng)期可以吃香蕉嗎

月經(jīng)期間女性尤其要注意飲食，尤其是有宮寒癥狀的女性更要注意。

月經(jīng)期可以吃香蕉嗎？月經(jīng)期能吃香蕉嗎

婦科專(zhuān)家指出由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對(duì)身體有益處的。因此，月經(jīng)期女性可以吃香蕉，不過(guò)對(duì)于寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)不能吃香蕉

月經(jīng)期能吃香蕉嗎

對(duì)于那些身體虛寒者，就不能吃，因?yàn)橄憬妒呛缘?，傷?yáng)氣。香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會(huì)使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。另外，婦科專(zhuān)家提醒，還有一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。