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時(shí)間：2020-03-11 16:48:21 編輯：本站整理 74
眼睛疲勞是常有的事，特別是每天面對(duì)電腦的人，或是一天到晚盯著手機(jī)看的人，那么眼睛疲勞熱敷有什么用呢，眼睛疲勞冷敷有什么用呢。
1、促進(jìn)血液循環(huán)?
熱敷眼睛能促進(jìn)眼部血液的循環(huán)，擴(kuò)張眼睛局部的毛細(xì)血管，改善眼睛疲勞，消除黑眼圈和魚尾紋，放松眼部肌肉。?
2、防止眼睛干澀?
濕熱敷眼睛還能濕潤(rùn)眼表，活血通脈，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙而導(dǎo)致干眼、眼睛澀痛等癥狀。
1、緩解眼部壓力?
冷敷眼睛也是能消除眼睛疲勞，放松眼睛周圍的肌膚，松弛眼部神經(jīng)，幫助緩解眼部壓力。?
2、消腫止痛?
冷敷能刺激血管收縮，減少局部血量，還能使眼部周圍神經(jīng)傳導(dǎo)稍微減弱，對(duì)于眼睛的消腫止痛效果是不錯(cuò)的。
熱冷敷交替效果更好。 用眼疲勞后，其實(shí)不管是熱敷還是冷敷都是能起到緩解疲勞的作用的，熱敷和冷敷均可緩解眼睛疲勞，而冷敷熱敷交替的辦法消除眼疲勞效果更好，建議采用冷熱交替法敷眼。如果只想選擇一種敷法，應(yīng)根據(jù)自己的個(gè)人情況來(lái)選擇，大家可以在天冷時(shí)選擇熱敷，天熱時(shí)選擇冷敷。?
1、如果你需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，就要注意合理的安排用電腦的時(shí)間，比如工作1小時(shí)左右讓眼睛休息十來(lái)分鐘，否則的話，任何治療都是事倍功半。?
2、在確認(rèn)眼睛有炎癥之后，必須針對(duì)病因滴眼藥水。在工作間隙滴眼藥水，既可起到治療作用，又可適當(dāng)讓眼睛得到休息。但需要特別提醒的是，千萬(wàn)不可貪圖方便或者僅憑別人介紹而亂用眼藥水，以免延誤病情。?
3、如果有遠(yuǎn)視、散光，盡管平時(shí)不需戴眼鏡，最好配一副工作時(shí)用的眼鏡，以減輕視疲勞、充血。?
4、注意補(bǔ)充水分也很重要，多喝點(diǎn)菊花茶有好處
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