時間：2018-11-01 09:15:40 編輯：本站整理 496
說到泡腳，應(yīng)該很多人都很熟悉，泡腳是最常見的一種養(yǎng)生方式，泡腳的好處有很多，無論男女老少都可以經(jīng)常泡腳，泡腳可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，那么冬天泡腳好嗎？冬天泡腳好還是夏天泡腳好？
冬天泡腳好，可以緩解感冒和頭痛，腳部血管擴(kuò)張可使血液從頭部流向腳部，從而減少腦充血緩解頭痛。促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的緩解方法。刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。對多種疾病有輔助治療作用。如體內(nèi)多寒濕，通過泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。
從養(yǎng)生效果來說冬天泡腳更好。 一年四季都可以泡腳，尤其是進(jìn)入冬季，睡前泡個腳，全身都暖和，睡覺也更香了。中醫(yī)認(rèn)為“春浴足，可疏肝升陽;夏浴足，可固氣養(yǎng)心;秋浴足，可潤肺健脾;冬浴足，可暖腎培元?！笨梢婐B(yǎng)生效果。
視情況而定，若果你用白水泡就能出汗，說明你經(jīng)絡(luò)很通，就不用放中藥，如果你泡30分鐘還不出汗，可適當(dāng)加一些中藥進(jìn)去。
氣虛:可選用黨參、黃氏、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。
高血壓:菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片。
活血補(bǔ)腎:可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。
皮膚干燥:可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。
上述中藥每樣取用15至20克，用沙鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里。
泡到你額頭出汗了，或者后背感覺有點潮，就說明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了。注意，千萬不要出大汗，出汗太多會損害心臟功能。如果你泡了40分鐘，還不出汗，也就別泡了。泡太長時間，對身體也無益。注意，無論是哪個年齡段的人泡腳，結(jié)束以后最好使用一定的潤膚產(chǎn)品，讓皮膚保持一定的水分。
相關(guān)文章
熱門文章
水煮蝦煮多長時間？水煮蝦煮幾分鐘？蝦，是海鮮中最常食用的一種海鮮。一般情況下，營養(yǎng)專家都會建議水煮……
n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個小時 醫(yī)用外科口罩哪里能買到 醫(yī)用外科口罩藥店有賣嗎 女生說sp是什么意思？女人發(fā)消息sp暗示什么？ 醫(yī)用口罩可以在哪里買 醫(yī)用口罩的價格5H跟帖
最熱標(biāo)簽
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。