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時間:2016-09-22 12:49:11 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 725
大家都知道,食物都是新鮮的好吃,營養(yǎng)也更加充分。紅棗也不例外,現(xiàn)在正是鮮棗大量上市的季節(jié),小編看到很多人都會去購買。那么,新鮮的棗子是不是每個人都可以吃呢?孕婦可以吃新鮮的棗子嗎?
孕婦是可以吃新鮮的棗子,因為能補血呢,只是一次不要吃太多,胃弱的人吃多了會胃難受的。生完孩子后還要粥里有棗呢,補血用的,否則孩子容易缺鐵、貧血的。
但是棗皮中富含粗纖維,不易消化,過量食用有損消化功能,造成脹氣、便秘等癥,還容易導(dǎo)致變胖,所以怕胖的孕媽們就不要經(jīng)常吃,建議隔天吃一次。如果本身已有腹脹現(xiàn)象的孕婦就不要吃了,可以改喝紅棗湯;濕熱重、舌苔黃的準(zhǔn)媽媽也不宜多吃,因為紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積于體內(nèi),水腫的情況就更嚴(yán)重。
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