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鹿角菜孕婦可以吃嗎 鹿角菜哪些人不能吃

時間:2018-04-27 11:12:20 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 617

鹿角菜是一種綠色的食材,一般人皆可食用。鹿角菜含有豐富的營養(yǎng)成分,那么,鹿角菜孕婦可以吃嗎?鹿角菜哪些人不能吃?

鹿角菜孕婦可以吃嗎

孕婦可適當(dāng)食用鹿角菜。

鹿角菜屬于藻類食物,含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物元素,而這些礦物元素,對孕婦來說都是不可或缺的,不僅給孕婦自身補(bǔ)充了大量的營養(yǎng),更有助于胎兒各個組織器官的發(fā)育。鹿角菜可以有很好的補(bǔ)充礦物質(zhì)的作用,對于提高人體的免疫力來說是不錯的選擇呢。

需要注意的是,鹿角菜性質(zhì)偏寒,孕婦在食用時最好搭配生姜、大蒜等熱性佐料食用,避免使脾胃受寒引起一些不適癥。

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鹿角菜的營養(yǎng)價值

每百克鹿角菜含蛋白質(zhì)5.33克,褐藻酸27.8克,甘露醇2.7克,碘49毫克,脂肪0.11克,糖1.1.96克,粗纖維0.18克,維生素B10.14毫克,維生素B20.23毫克,礦物質(zhì)0.28克等。為藻類植物巖菜科,嫩藻體。藻體新鮮時黃橄色,體高6—7 厘米,可達(dá)14 厘米。上叉狀分枝2—8 次。生長在中潮帶的巖石上。主要分布在中國甘肅、遼寧、山東、青海等地。鹿角菜營養(yǎng)豐富,天然綠色,功能獨(dú)特,能有效改善人體消化功能,對腸胃疾病有積極的食療作用。干菜用水浸泡后變新鮮翠綠。

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孕婦吃鹿角菜的好處

孕媽媽是否能夠吃鹿角菜的這個問題,你都知道了吧,可以適當(dāng)?shù)氖秤门?,可以有很好的提高免疫力的效果、不僅可以緩解貧血,補(bǔ)血而且還可以防止便秘的發(fā)生,適合容易上火的人群食用哦。

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鹿角菜的宜忌人群

一般人群均可食用

⒈ 適合咽喉腫痛、瘀血腫脹、跌打損傷、筋斷骨折、閃挫扭傷、直腸癌、高血壓、糖尿病、冠心病、貧血、便秘者食用;

⒉ 男子不可經(jīng)常食,否則發(fā)舊病,損腰腎經(jīng)絡(luò)血?dú)?,令人腳冷痹痛,面色不好。

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