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時間：2018-04-12 13:26:22 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 556
孕婦在飲食上一般都會更加小心，例如很多常見的食物或者飲品孕婦是不能吃的。那么，玄米茶孕婦能喝嗎？玄米茶有副作用嗎？
孕婦應謹喝玄米茶。
孕婦謹喝玄米茶的原因：玄米茶是一種日韓風味綠茶飲品，將炒過的玄米混入抹茶和綠茶中，沖入熱水就散發(fā)出獨特的香味，玄米茶的香氣具有緩和情緒的功效。玄米茶可以抑制興奮，有利于緩解精神壓力，所以在治療失眠，改善精神癥狀等方面受到重視。玄米茶還具有降壓降脂的作用，并能促進新陳代謝，所以最近被認為可以作為改善生活習慣病的一種食品，受到矚目。玄米含有豐富的蛋白質(zhì)、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養(yǎng)，比胚芽米、白米更健康營養(yǎng)，能夠促進血液、大小便暢通，也是高血壓、高血脂的人的理想食品。但孕婦不能經(jīng)常喝綠茶類飲品，綠茶內(nèi)含有的咖啡堿，會通過胎盤，使胎盤絨毛膜血流量顯著減少，影響胎兒發(fā)育。
其成分是玄米、蒸青綠茶。將炒過的玄米混入抹茶和綠茶中，沖入熱水就散發(fā)出獨特的香味，玄米茶的香氣具有緩和情緒的功效，它還含有大量維生素B及維生素E，綠茶具有良好的抗氧化和鎮(zhèn)靜作用，可減輕疲勞，它含有兒茶素、葉綠素、茶皂素，氨基酸，纖維素、咖啡堿、維生素C、E、B。
1、熱泡玄米茶：以1湯匙玄米茶(約3g)，加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘，即可飲用。
2、冰涼玄米茶：以3湯匙玄米茶(約10g)，加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘后，再加入約800ml冷開水，放入冰箱冷藏室約1小時即可飲用(這是韓國人的喝法)。
孕婦不能經(jīng)常喝綠茶，綠茶內(nèi)含有的咖啡堿，會通過胎盤，使胎盤絨毛膜血流量顯著減少，影響胎兒發(fā)育?？Х葔A還會降低胎兒出生體重，咖啡堿攝入量越多，胎兒出生體重減少越多。通過以上這番介紹后，大家都知道孕婦不能喝玄米茶了吧。不僅孕婦不能飲茶的，在哺乳期的媽媽也是不能飲茶。
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