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女生對(duì)自己身高的看法有哪些?女生怎樣才能長(zhǎng)高?

時(shí)間:2016-03-29 09:38:04 編輯:本站整理 311

一下是女生對(duì)自己身高的看法,快來看一看自己有沒有中槍!總之女生一直在羨慕別人的身高,沒錯(cuò),就是這醬紫!女生有什么方法可以讓自己長(zhǎng)高呢!小編告訴你。

女生對(duì)自己身高的看法有哪些?女生怎樣才能長(zhǎng)高?

女生對(duì)自己身高的看法

155:好想長(zhǎng)到160啊。。。好遙遠(yuǎn)

158:還差一點(diǎn)就160了,加油!

159:不管,老娘就是160!

160:想成為165的小公舉

163:我說我是165應(yīng)該沒人懷疑吧!

165:好羨慕168啊

168:四舍五入,還差一點(diǎn)就170了

170:千萬不要再長(zhǎng)高了啊啊啊啊

173:我為什么長(zhǎng)得這么高。。。

175:我好想要160的身高啊

178:我選擇狗帶

對(duì)了,一米八以上的姑娘有嗎?舉手示意下!

女生對(duì)自己身高的看法有哪些?女生怎樣才能長(zhǎng)高?

女生怎樣可以長(zhǎng)高

保持良好的生活方式

比如說睡眠,俗話說得好“睡得好,長(zhǎng)得高”,沒有好的睡眠,會(huì)抑制女孩激素的分泌,導(dǎo)致發(fā)育不良。可是我發(fā)現(xiàn)我們很多家長(zhǎng)只希望孩子多點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)而忽視了他的睡眠時(shí)間。

沐浴陽(yáng)光助長(zhǎng)高

人體皮膚中有一種物質(zhì)叫7一脫氫膽固醉,在紫外線的照射下會(huì)合成維生素D。維生素D能促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化。忽略了陽(yáng)光照射,就會(huì)維生素D缺乏,氨基酸丟失,女生就難以長(zhǎng)高.所以首先要學(xué)會(huì)科學(xué)地曬太陽(yáng):盡天寶寶曬太陽(yáng)1一2小時(shí)。

女生對(duì)自己身高的看法有哪些?女生怎樣才能長(zhǎng)高?

營(yíng)養(yǎng)均衡,不挑食

常吃蛋白質(zhì)高的肉類,常喝牛奶

禁吃以下不利長(zhǎng)高的食品

碳酸飲料:特別是可樂型飲料中磷含量過高,過量飲用導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào),造成發(fā)育遲緩。

糖果、甜飲料:吃糖過多會(huì)影響體內(nèi)脂肪的消耗,造成脂肪堆積,還會(huì)影響鈣質(zhì)代謝。一些專業(yè)人士認(rèn)為,吃糖量如果達(dá)到總食量的16%—18%,就可使體內(nèi)鈣質(zhì)代謝紊亂,妨礙體內(nèi)的鈣化作用,影響長(zhǎng)高。

“垃圾食品”:油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類制品由于在制作過程中營(yíng)養(yǎng)損失大,又使用了各種添加劑,如香精、防腐劑、色素等,雖然它們提供了大量熱量,但蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分卻很少,長(zhǎng)期食用這類食品,可導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

女生對(duì)自己身高的看法有哪些?女生怎樣才能長(zhǎng)高?

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

首選需要跳躍的運(yùn)動(dòng),籃球、羽毛球、跳繩

踢腿——這是最省時(shí)間的拉伸運(yùn)動(dòng),一只腿三十下,一分鐘就搞定,可以一天睡前睡起進(jìn)行。

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