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這次要寫的是一個(gè)蠻有意思的護(hù)膚搭配小結(jié)。我想先聲明幾點(diǎn)，讓這個(gè)東西看上去不那么“抖機(jī)靈”，因?yàn)椤爸悄蹵BC”這個(gè)名字實(shí)在是太有噱頭太迷了。它只是從某個(gè)方面進(jìn)行的小小的總結(jié)，不是萬能公式，也不是為了博某個(gè)噱頭，純粹是因?yàn)檫€蠻有意思;這個(gè)名字可能會帶來一些誤導(dǎo)，我寫東西盡量都寫得系統(tǒng)一些，全面一些，很多人可能會覺得看起來不那么順暢舒服，通俗易懂，但其實(shí)是為了盡可能的不造成什么差錯(cuò)和帶來一些誤導(dǎo)，而“智能ABC”這個(gè)部分看起來會很爽，也簡單的多，但是!會帶來一個(gè)“成分黨”式的誤導(dǎo)：是不是維生素ABC疊加起來就可以了?

在這兒多說一句，我一直不覺得成分黨是一個(gè)特別褒義的詞，之前也說過很多次，它只是護(hù)膚的一小小小部分，會看成分其實(shí)和查字典的概念差不多，他可能是一個(gè)合理的工具，但絕對不是全部。所以希望大家可以理性看待這篇文章，只是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)式的總結(jié)，可以把它理解為一個(gè)設(shè)計(jì)案例，一個(gè)設(shè)計(jì)套路，后面舉例用的我自己的一些搭配和其他搭配類似一件件設(shè)計(jì)作品，而并非設(shè)計(jì)手冊和設(shè)計(jì)準(zhǔn)則。

【起源】

智能ABC組合起源來自于我去年年底的一個(gè)想法，年底之際對新一年的護(hù)膚方案總有一些暢想和設(shè)計(jì)，回到問題-訴求-思路-方案-產(chǎn)品這條線上，我是個(gè)基因型油皮，常年靠外力維持一個(gè)中性不出油的外觀，常年離不開A醇類產(chǎn)品，炎癥的管理是我最關(guān)注的一個(gè)點(diǎn)，2017年的訴求則更多的在膚色的穩(wěn)定上(膚色-炎癥的關(guān)系之前有提到)。

在這個(gè)問題&訴求下，以維生素ABC為核心的體系逐漸有了雛形。

去年下半年白天的抗氧化部分我嘗試了很多款VC流派的產(chǎn)品，比起植萃抗氧化雞尾酒式的產(chǎn)品整體上VC的效果更好一些，在我臉上和一些黑科技其實(shí)不相上下，同時(shí)對穩(wěn)定膚色亦有幫助，黑科技雖華麗動人，但比較挑剔皮膚狀態(tài)。

VC+VB3聯(lián)動對抗急性炎癥色沉的想法也在炎癥那篇文章里面提到過。另外有助于進(jìn)一步的維持我的少油外觀以及和晚上的A醇搭配。

另外這三部分也剛好發(fā)掘了一些非常深得我心的產(chǎn)品。

然后從17年年初開始我開始正式的實(shí)踐這個(gè)ABC的搭配，非常幸運(yùn)的是在很短的時(shí)間內(nèi)的確就已經(jīng)完成了我今年的訴求，而且現(xiàn)在到了三月份整體的狀況真的不錯(cuò)。

【概念】

智能ABC組合的概念即以主打維生素ABC的產(chǎn)品為核心設(shè)計(jì)的護(hù)膚搭配套路。

狹義來講一開始是作為一個(gè)錦上添花的套路出現(xiàn)的：穩(wěn)定并逐步改善優(yōu)化膚色與膚質(zhì)。

綜合來講考慮到了抗氧化、抗炎(具體需要考慮產(chǎn)品整體的配方和其他搭配)、抗衰老等多個(gè)層面。

我們常說清潔-保濕-防御是護(hù)膚中最基礎(chǔ)的環(huán)節(jié)，顯然智能ABC組合并不屬于這個(gè)基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，它更像是一個(gè)功能性的【組合】。在皮膚屏障功能這部分做好后，ABC組合在【控油凈化】【光彩煥發(fā)】等模塊部分均有出色的發(fā)揮。

【A】

護(hù)膚品中維生素A的添加形式主要為視黃醛(目前不知雅漾在用，sesderma的一些產(chǎn)品也有)、視黃醇、氫化視黃醇、視黃醇與酵母菌屬多肽、與果酸結(jié)合等形式和維生素A酯等。經(jīng)典理論是這些形式的維生素a最后轉(zhuǎn)化為a酸發(fā)揮作用，但目前亦有研究顯示視黃醇形式的維生素a可以不轉(zhuǎn)化為a酸亦有一定的皮膚改善效果。

維生素a可以理解為一個(gè)非常強(qiáng)大的護(hù)膚組分，已被證實(shí)的作用包括：抗炎癥作用，調(diào)節(jié)表皮細(xì)胞的生長分化、促膠原生成、改善皮脂腺功能-控油、抑制黑素生成、抗氧化和逆轉(zhuǎn)光老化、增厚真皮等。

因此維生素A類的產(chǎn)品有不同的導(dǎo)向：控油祛痘導(dǎo)向;改善干敏皮的根源強(qiáng)健導(dǎo)向;美白淡斑導(dǎo)向(大多為強(qiáng)效產(chǎn)品);抗氧化導(dǎo)向;抗老導(dǎo)向等。但必須要在這里再羅嗦一句，理論上優(yōu)秀的單一組分能否在實(shí)踐中發(fā)揮其優(yōu)秀的效果，甚至更優(yōu)秀要看是否對癥、思路方案的設(shè)計(jì)和搭配以及具體產(chǎn)品的選擇，甚至包括使用方法等等。

【B】

維生素B是一個(gè)族群，并非一個(gè)組分，除了我們經(jīng)常提及的VB3煙酰胺，這個(gè)可能是B族中在護(hù)膚品里最受關(guān)注的組分外，B2與口角炎和脂溢性皮炎息息相關(guān)，B6調(diào)節(jié)油脂分泌和抑制皮炎，生物素調(diào)理油脂分泌可能有一定程度的美白意義，原B5即泛醇是重要的保濕劑，能夠促進(jìn)皮膚中透明質(zhì)酸的含量，亦有非常優(yōu)秀的抗炎意義。煙酰胺盡管前年出現(xiàn)了一起負(fù)面事件，但這么多年以來依舊是皮膚科學(xué)中公認(rèn)的有全面美容意義的重要成分。包括加速黑素代謝和抑制其轉(zhuǎn)移通路(但是主打VB3的美白產(chǎn)品如果其他美白組分復(fù)配比較少的話可能停用后會有反彈，但速度快適合急救)、促進(jìn)表皮蛋白合成、提高屏障游離脂肪酸和神經(jīng)酰胺的含量(提高儲水能力)、抗衰老、抗氧化(NADP、NADPH的前體)、控油從而一定程度改善粗大毛孔外觀、抑制痤瘡等。

B5對應(yīng)的產(chǎn)品主要是保濕抗炎的導(dǎo)向，VB3則更多一些，包括美白、抗老、控油、平滑肌膚等多個(gè)導(dǎo)向。另外亦有一些綜合改善/強(qiáng)健皮膚維他命B族復(fù)合產(chǎn)品。然而和A一樣，不能只評判組分紙上談兵，還是要看整體搭配的。

【C】

維生素C亦是一個(gè)經(jīng)典的美容重要成分，甚至說如果數(shù)十個(gè)經(jīng)典美容成分，VC一定榜上有名。原型形式效果好，但亦有透皮刺激和不穩(wěn)定的問題，衍生物形式相對穩(wěn)定，但滲透度和效果可能稍差。但隨著技術(shù)的發(fā)展，每種形式的VC通過工藝、搭配等技術(shù)手段都有了提高。衍生物包括：抗壞血酸葡糖苷AA2G(還原多巴醌、抑制黑素生成、促膠原合成)，3-0-乙基抗壞血酸(小分子、穩(wěn)定、滲透度優(yōu)于AA2G)，抗壞血酸磷酸酯鈉SAP、壞血酸磷酸酯鎂MAP(溫和、抗炎)、抗壞血酸棕櫚酸酯、四己基癸醇抗壞血酸酯、抗壞血酸棕櫚酸酯磷酸酯三鈉APPS等。

維生素C的積極意義在于膚質(zhì)和膚色的雙重改善，本身作為美白的重要組分，且刺激膠原合成對于保持皮膚的彈性和飽滿程度有著重要的意義，抗氧化、抗炎的作用則同時(shí)作用于膚色和膚質(zhì)兩個(gè)部分，共同提升。

VC產(chǎn)品主要是抗氧化和美白的導(dǎo)向，亦有增加膠原合成、抗老的導(dǎo)向產(chǎn)品。然而和A與B一樣，不能只評判單一組分，還要看整體搭配。

【A+B+C】

A+B+C在我看來最大的兩個(gè)特點(diǎn)即：經(jīng)典高效和導(dǎo)向多重。

這也是為什么我會逐漸形成ABC搭配套路并且不斷完善它的支撐點(diǎn)。

經(jīng)典高效這點(diǎn)毋庸置疑，無論是ABC三者中的哪一個(gè)，都是相當(dāng)經(jīng)典的護(hù)膚組分，有著豐富的系統(tǒng)理論支撐，其正負(fù)效應(yīng)也闡述詳盡。辯證地看，越來越多更為高效的黑科技層出不窮，但經(jīng)典始終有一席之地，這里不是去爭論經(jīng)典和新興事物我們應(yīng)該去選擇哪一個(gè)更好，而是想說兩者都有其利弊，黑科技駕馭起來往往需要一定經(jīng)驗(yàn)，且從某種角度來看，其正負(fù)效應(yīng)可能還未研究詳盡，還需進(jìn)一步經(jīng)過時(shí)間的考驗(yàn)。向經(jīng)典致敬是我秉持的態(tài)度，且練習(xí)搭配的話有時(shí)候從經(jīng)典開始踏踏實(shí)實(shí)的實(shí)踐好處多多。

導(dǎo)向多重這點(diǎn)決定了ABC組合的豐富性，無論是三者中的哪一個(gè)都有著不只一個(gè)功能導(dǎo)向，單獨(dú)看任何一個(gè)，都可以聯(lián)想到其有不同功效類型的產(chǎn)品(如上文所說)，那么進(jìn)一步排列組合就能產(chǎn)生針對不同皮膚問題和改善訴求的多種搭配。

接下來就分享一下我目前實(shí)踐過和想到的智能ABC組合的不同搭配方案。

【公式】

*注：這里只是一些我的看法，拋磚引玉，更建議看個(gè)想法而不是只看舉例，ABC不意味著對應(yīng)選擇三個(gè)產(chǎn)品，靈活運(yùn)用后有可能ABC對應(yīng)的是一個(gè)產(chǎn)品或者兩個(gè)產(chǎn)品，透過表象看本質(zhì)。

【控油凈化】

控油凈化不僅包括了最基本的減少油光，同時(shí)溫和管理角質(zhì)代謝，減少困擾油性皮膚的暗沉粗糙問題。

A：控油/防止痤瘡反復(fù)/平滑肌膚的a類產(chǎn)品：TOPIX 3X/5X, is clinical poly-vitamin serum, phyto-c poly-vitamin gel;

A+B：結(jié)合了AB二者的產(chǎn)品：is clinical poly-vitamin serum或phyto-c poly-vitamin gel;

B：控油平滑肌膚導(dǎo)向的VB3產(chǎn)品：寶拉resist 10%VB3 booster、the ordinary 10%VB3;

C：弱酸性環(huán)境的VC產(chǎn)品有助于控油和調(diào)理角質(zhì)：城野醫(yī)生VC night peel、城野醫(yī)生apps等;

其他搭配：

有一定去脂力但不過度影響皮膚屏障的潔面產(chǎn)品：boscia氨基酸潔面、is clinical復(fù)合潔面液、寶拉大地之源等;

減緩油脂分泌的清爽抗氧化產(chǎn)品：topix cf精華等;

根據(jù)自己的喜好疊加保濕產(chǎn)品：topix透明質(zhì)酸精華、杜克b5等;一般來說盡量選擇低油脂、低封閉類型的，也結(jié)合個(gè)人喜好考慮。

[舉例]

維生素護(hù)膚法維生素ABC搭配提升膚色

早：潔面-城野醫(yī)生VC peel+TOPIX CF+寶拉海綿控油霜+防曬;

晚：潔面-寶拉resist /the ordinary 10%VB3 booster+TOPIX a醇或is clinical poly-vitamin serum或phyto-c poly-vitamin gel;

注意使用時(shí)需要合理設(shè)定產(chǎn)品的使用順序，比如經(jīng)驗(yàn)不足時(shí)保險(xiǎn)起見最好避免酸性環(huán)境產(chǎn)品和VB3同時(shí)使用，以及A+B需要考慮兩個(gè)產(chǎn)品的刺激性，不是A+B一定刺激降低，如果兩個(gè)產(chǎn)品都十分不耐受，可能加重刺激。

【干敏屏障功能強(qiáng)健(進(jìn)階)】

進(jìn)階指的是ABC屏障功能強(qiáng)健導(dǎo)向的搭配適用于已進(jìn)行完基礎(chǔ)的屏障強(qiáng)化工作、皮膚不處于嚴(yán)重脆弱干燥階段，具體可以對照置頂微博中【屏障強(qiáng)化】五部分，ABC進(jìn)階對應(yīng)后面的三步。

A：根源強(qiáng)健皮膚、強(qiáng)化皮膚機(jī)能、刺激度低的A類產(chǎn)品：cerave skin renewing 精華、奧杰尼視黃醇精華(二者都復(fù)配了生理脂質(zhì)組分，且易建立耐受)等;

B：強(qiáng)健皮膚的復(fù)合維生素B類產(chǎn)品/強(qiáng)化保濕抗炎的B5/協(xié)同加強(qiáng)皮膚儲水能力的VB3類：杜克B5/SKⅡ肌源修護(hù)精華露等;

A+B：nia24屏障強(qiáng)健霜/密集修復(fù)霜、Phyto-c velvet gel/emerginc 復(fù)合維生素精華等

C:具有抗炎、促進(jìn)膠原再生的溫和類VC產(chǎn)品：obagi C10，DHC294精華等;

B+C：強(qiáng)化皮膚的同時(shí)改善膚色、抗衰導(dǎo)向：algenist 青春系列VC精華;

其他搭配：

避免外源刺激物;

溫和的清潔方式，可用無泡沫潔面乳搭配溫水毛巾的方法;

長期適度的補(bǔ)充生理脂質(zhì)，保護(hù)皮膚屏障的基礎(chǔ)功能：如經(jīng)典的雅頓金膠，cerave系列產(chǎn)品等;

[舉例]

維生素護(hù)膚法維生素ABC搭配提升膚色

早：清水潔面-雅頓奇肌賦活肌底液-DHC294-nia24屏障強(qiáng)健霜-防曬;

晚：無泡潔面乳搭配溫水毛巾- DHC294-nia24屏障強(qiáng)健霜。

【強(qiáng)效美白】

A：DR DENNIS GROSS ferlic + retinol brightening serum;

B：寶潔集團(tuán)數(shù)不勝數(shù)的主打VB3的美白產(chǎn)品：小綠瓶(現(xiàn)已變成小白透明)、prox小白瓶、大白瓶、SKⅡ環(huán)彩等等;寶拉10%VB3等;

A+B：一般包含AB的美白產(chǎn)品往往復(fù)配了其他經(jīng)典的美白組分，全面且效果猛：skinmedica lytera1.0、PCA A醇精華brightening款、DR DENNIS GROSS overnight serum等;

C：經(jīng)典的美白組分，同時(shí)兼顧抗氧化能夠改善并保持膚色的穩(wěn)定：martiderm skincomplex等;

其他搭配：

強(qiáng)效美白時(shí)注意嚴(yán)格避免外源刺激，視自己的皮膚狀況做好安撫打底工作，避免用力過猛產(chǎn)生負(fù)面反應(yīng)：避開太高濃度的酒精和一些刺激性的化學(xué)防曬劑、溫和清潔、經(jīng)驗(yàn)不足最好不要同時(shí)搭配強(qiáng)力的剝脫、topix srs一類的產(chǎn)品打底等

[舉例]

維生素護(hù)膚法維生素ABC搭配提升膚色