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11歲女孩胸部發(fā)育正常嗎？11歲女生的標(biāo)準(zhǔn)胸圍是多少？

時間：2016-08-19 15:21:36 編輯：5號網(wǎng)-lj 23651

11歲女孩胸部開始發(fā)育了可能你也是最近才發(fā)自己的情況，這時的你可能對于胸部開始發(fā)育了很無措怎么辦呢？這時只要順其自然就可以了，注意好飲食與休息與生活習(xí)慣就行了，至于11歲女生胸圍多大正常這個因人而異并沒有統(tǒng)一的大小規(guī)定。

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11歲女孩胸部開始發(fā)育了

我是一個11歲的女生，最近感覺胸部有些脹痛，好像要開始發(fā)育了，我看別的女生好像也沒什么表現(xiàn)，我的胸部是不是發(fā)育的太早了，之后胸部會不會長很大啊？要不要穿什么內(nèi)衣？胸部開始發(fā)育了要怎么辦??？

1、正?，F(xiàn)象

11歲左右是女孩胸部開始發(fā)育的正常時期，一般最早的8歲左右就有胸部開始發(fā)育的現(xiàn)象，9歲到16歲是胸部發(fā)育的黃金時期，胸部一般會發(fā)育3到5年，胸部的發(fā)育受到遺傳因素、環(huán)境、飲食多方面的影響，開始發(fā)育的時候可能會有脹痛感，這是正?，F(xiàn)象，不要過于緊張。

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2、補充營養(yǎng)

胸部發(fā)育是女生正常的發(fā)育過程，對以后的身形和哺乳都起到重要作用，不可忽視，平時的時候要注意飲食，多吃一些富含營養(yǎng)的物質(zhì)，像是奶制品、豆制品、肉類和水果蔬菜，既利于長高也利于乳房的發(fā)育。

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3、調(diào)整習(xí)慣

如果有走路或者坐著的時候含胸駝背的習(xí)慣，在胸部發(fā)育時期要改掉這些習(xí)慣，昂首挺胸，睡覺的時候不要趴著睡，以免影響乳房的正常發(fā)育，給胸部發(fā)育創(chuàng)造良好的條件。

4、穿合適內(nèi)衣

女生的胸部開始發(fā)育了，要開始嘗試穿合適的內(nèi)衣了，一般剛開始發(fā)育的時候是穿一些小背心，不用帶海綿，也不宜太緊，寬松一點就好，等胸部發(fā)育到一定時期，開始長大之后再穿少女文胸，最后就可以直接穿成人文胸了，不要一開始就穿大碼胸罩，要穿適合自己胸部大小的碼數(shù)才有利于胸部發(fā)育。

11歲女生胸圍多大正常

11歲有部分女生的胸部以及開始發(fā)育了，在這個年齡的時候胸圍大小多少才是正常的呢？其實大部分女生在這個時候都是沒有發(fā)育的，因此胸圍大小也沒有什么標(biāo)準(zhǔn)，出現(xiàn)胸部發(fā)育現(xiàn)象屬于早熟，可以在等1-2年在觀察，下面就來詳細(xì)了解11歲女生的標(biāo)準(zhǔn)胸圍吧。

1、發(fā)育詳情

女生的乳房發(fā)育是有一個時間段的，在1-9歲的時候乳房是處于為發(fā)育狀態(tài)，在10歲到11歲的時候是乳房發(fā)育的初期，這個時候乳頭下面的乳房培養(yǎng)剛剛開始生長，此時的胸部會有明顯的丘形凸起。在12歲到13歲的時候乳房才會正式開始發(fā)育變圓，之后乳房會逐漸發(fā)育成成熟體。因此在11歲的時候乳房剛剛有凸起，并沒有胸圍大小標(biāo)準(zhǔn)。

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2、胸圍標(biāo)準(zhǔn)

女生的胸圍標(biāo)準(zhǔn)是按照胸圍系數(shù)進(jìn)行判斷的，系數(shù)計算方法為胸圍（厘米）÷身高（厘米），如果得到的系數(shù)小魚0.49，則胸圍是較小，正常標(biāo)準(zhǔn)系數(shù)范圍是0.5-0.53，如果系數(shù)在0.53-0.6之間則屬于美胸級別，但是如果系數(shù)大于0.6則胸圍過大。

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3、11歲須知

在11歲的時候有很多人都有早熟的現(xiàn)象，這是非常不正常的，會直接影響之后的生長發(fā)育，因此在生活種需要注意很多內(nèi)容，以免出現(xiàn)早熟的現(xiàn)象。最需要注意的是飲食，生活種有很多食物種都含有生長激素，這攝取到一定的量之后就會導(dǎo)致早熟，因此對于那些倒季節(jié)的食物一定不可食用。然后就是服藥，在生病之后一定要服用專門針對小孩的藥，前往不能亂吃，因為很多藥種也含有激素，會影響生長發(fā)育的。