時間：2020-04-11 10:46:59 編輯：本站整理 118
減肥我們有非常多的方法，比如瑜伽，跑步等等，但是你了解看恐怖片可以減肥嗎？如果你也想不知道我們就一起跟著文章來了解一下吧。
看恐怖片可以減肥。 據(jù)外媒30日報道，英國科學(xué)家一項最新研究成果稱，坐在沙發(fā)上觀看恐怖片也能燃燒熱量，起到瘦身的功效，且片子越恐怖，熱量消耗越多。
有效果的，2012年10月，英國研究人員一項報告震撼了整個減肥界——不用節(jié)食、不用運(yùn)動、不用抽脂、不用藥物，只要老老實實地坐在沙發(fā)上看恐怖片，脂肪就會自動消失啦。乍一看上去似乎很不靠譜，但是仔細(xì)一想也是有些道理的。當(dāng)人在緊張、焦慮和恐懼的時候，的確容易消耗熱量。所以看恐怖片減肥是有一定效果的。
看恐怖片比看一般的電影多消耗1/3卡路里。觀看90分鐘的恐怖電影，可以燃燒差不多113卡路里，它相當(dāng)于散步半小時燃燒的熱量，也相當(dāng)于一個巧克力棒。同時，根據(jù)恐怖片不同的驚嚇程度，燃燒的卡路里還可有上下的浮動。Westminster大學(xué)的研究人員，檢測了電影觀眾們的能量消耗，并得出了這個有趣的結(jié)果。他們記錄了觀眾的心率、攝氧量和二氧化碳輸出量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)人們在觀看恐怖電影時，卡路里的消耗比平時多1/3?？植离娪爸械捏@嚇，造成的心率飆升，是主要的原因。同時，腎上腺素激增也看提高代謝率，加快熱量燃燒，這個就是看恐怖片減肥的原理。
雖說看恐怖片減肥具有一定的功效，但是這種方法對人的心理健康也會造成很大影響，如果心理承受能力比較差的人用這種方式來減肥很容易引發(fā)心臟病和精神疾病。所以當(dāng)你選擇恐怖片減肥的時候一定要注意結(jié)合自己的身體狀況。
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