歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 保健

怎么知道體內(nèi)有濕氣?體內(nèi)有濕毒要怎么排出去?

時間:2016-03-19 11:35:39 編輯:本站整理 5020

我們有時候臉上明明很干凈,氣血卻不足,臉色不紅潤,可能就是內(nèi)臟有濕氣,怎么才知道,自己的身體到底有沒有濕氣,下面小編為你講述,濕氣的危害。氣血不足可能是濕氣,不要怕,教你幾招身體自然就康復(fù)。

怎么知道體內(nèi)有濕氣?體內(nèi)有濕毒要怎么排出去?

為何面部干凈體內(nèi)藏毒

為什么在生活中面部干凈無比,表示身體藏毒很多呢?其實面部越干凈體內(nèi)藏毒越多是需要配合一個線索來看的,這個線索就是嘴唇,面部干凈無血色嘴唇顏色艷麗或者紫黑便是身體內(nèi)部藏有毒素的明證!

體內(nèi)藏有哪種毒素

出現(xiàn)了上述的情況表示身體內(nèi)部藏有許多危害健康的毒素,人如果沒有重視,健康便容易被這些毒素所損毀,因此在生活中對于這些毒素,我們就要重視起來,那么當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀時,說明我們身體內(nèi)部有著哪些毒素呢?

一、氣血瘀毒

體內(nèi)血液流動是很重要的事情,當(dāng)血液流動出現(xiàn)了問題,身體健康就會被損害,嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致內(nèi)臟器官遭受損害,因而血液瘀滯,內(nèi)氣不暢同樣謂之為“毒”,所以我們可以認(rèn)為氣血瘀滯是體

當(dāng)體內(nèi)氣血瘀滯,血液內(nèi)氣循環(huán)不暢,血液無法流過面部毛細(xì)血管,便表示血液之中的雜質(zhì)太多,也就是我們所說的毒素了,而因為血液雜質(zhì)太多,嘴唇里的血液無法得到流動,便會呈現(xiàn)為紫黑色,也就是我們上面所說的面部越干凈,嘴唇顏色紫黑表示身體藏有許多毒素的關(guān)鍵所在!

體內(nèi)氣血瘀滯對于健康的損害十分巨大,不論是血液循環(huán)還是內(nèi)氣循環(huán),都是構(gòu)成身體平衡的重要一部分,但當(dāng)氣血瘀滯將這平衡打破時,身體就會遭受嚴(yán)重的損害!因此出現(xiàn)這種情況時需要及時排毒才可以。

二、濕邪毒

濕氣邪毒同樣會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn),而在生活中很多人體內(nèi)都存在大量濕氣,這點不僅能通過面色看出,由舌頭也可以可看出,對于濕氣如果沒有重視很容易導(dǎo)致身體健康遭受損害,因此想要保護好身體的健康,就不能小覷濕氣對于身體的危害!

很多人體內(nèi)都存在大量濕氣,這點由舌頭便可看出

為何濕氣邪毒同樣會使面部干凈無血色這種情況出現(xiàn)呢?其實這和脾臟有著很大的關(guān)系,因為濕氣過重會導(dǎo)致脾臟出現(xiàn)問題,諸如脾虛等情況,對于身體有著十分巨大的影響,而脾臟可以說是我們身體的血庫,當(dāng)脾臟出現(xiàn)問題是體內(nèi)血液自然就會出現(xiàn)問題!

脾虛導(dǎo)致血液流動出現(xiàn)問題,使得體內(nèi)血液健康出現(xiàn)問題,從而就會導(dǎo)致面部十分白凈并且毫無血色存在,所以在生活中當(dāng)面部毫無血色,就要注意是否是脾臟因為體內(nèi)濕氣邪毒過多而出現(xiàn)問題所導(dǎo)致的!

怎么知道體內(nèi)有濕氣?體內(nèi)有濕毒要怎么排出去?

如何判斷體內(nèi)是否濕氣邪毒過多呢

那么我們在生活中要如何判斷體內(nèi)是否濕氣邪毒過多呢?其實判斷的方法十分簡單,只要一個雞蛋就可以幫助我們清晰的了解體內(nèi)是否存在濕氣邪毒了!

首先我們將雞蛋煮熟,然后將之擦干,趁著雞蛋十分熱時,來回的在面部滾動,當(dāng)雞蛋變涼后,我們可以將雞蛋剝開觀察蛋黃,如果蛋黃出現(xiàn)了不規(guī)則的小凹凸點時,便表示身體內(nèi)部藏著大量的濕氣邪毒,此時就需要及時的排出濕毒才可以有效保護健康!

如何判斷自己是否有濕氣:

1、起床時看感覺,如果出現(xiàn)頭發(fā)昏,打不起精神來,或是像穿了件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動等情況,那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。

2、如廁時看大便,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上,沖好久才能沖干凈。也可以觀察手紙,正常的話一兩張紙就夠了,如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈,也說明體內(nèi)有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的,但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。

3、洗漱時看舌苔,健康的舌淡紅而潤澤,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,干濕適中,不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo),那說明身體機能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。

4、刷牙的時候有嘔吐、惡心,嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺,這是有濕氣的癥狀;常常感覺小腿肚子發(fā)酸、發(fā)沉等癥狀也是有濕氣的癥狀;吃飯的時候流鼻涕也是有濕氣的癥狀。

薏仁茶:早晚兩次,每次5克左右熟薏米粉,用溫開水沖服。飯后服用。能潤澤肌膚,美白補濕,行氣活血,調(diào)經(jīng)止痛。根據(jù)本店主的經(jīng)驗,加點糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又減肥!

怎樣祛除體內(nèi)的濕毒

薏米粥

薏米粥:薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以藉由吸附負(fù)責(zé)消化脂肪的膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪。另外,薏仁可促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫的作用,所以能達(dá)到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟,過度烹煮也會破壞效果,所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高,卻有飽足感,是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營養(yǎng)、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食。

怎么知道體內(nèi)有濕氣?體內(nèi)有濕毒要怎么排出去?

多運動:

體內(nèi)的濕氣要排除最好就是通過運動,運動的排汗不僅能夠排毒,更能夠有效地把多余的濕氣排出來,并且有助于促進血液循環(huán),促進新陳代謝。

蒸汗:

蒸汗有濕蒸干蒸之分,它能夠促進身體的毒素排出,是一種“坐著就能夠排毒”的活動,更適合一些“不大愿動”的朋友,而且也能夠把體內(nèi)的濕氣有效排出。

薏仁赤小豆湯:

薏仁與赤小豆都是沒有什么味道的藥材,這樣的搭配煲成一鍋當(dāng)水喝,能夠有效地去除體內(nèi)的濕氣,女孩子多喝更能夠有助減少水腫!

多喝清熱去濕湯:

用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮,加瘦肉或者豬骨煲湯,能夠有效地起到清熱的作用并能夠去濕,這是廣東的傳統(tǒng)去濕湯,適合夏天飲用。

怎么知道體內(nèi)有濕氣?體內(nèi)有濕毒要怎么排出去?

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告