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時間:2017-07-14 12:22:50 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 820
夏季三伏灸火爆,不少養(yǎng)生館和醫(yī)院紛紛推出三伏灸項目,中醫(yī)門診也是人群爆滿,三伏灸利用了生姜和艾灸以及中藥等多種成分的作用,起到溫經(jīng)活血的作用,那么,三伏灸可以減肥嗎?
三伏灸可以減肥
1、艾灸其實就是“煉油”:艾灸就恰似熱火,就恰似用艾灸在人體煉油,就恰似洗滌靈的作用。被咱們身體攝入的油給過濾除掉!當咱們把肥壯的部位綁上艾灸罐的時分,即是使脂肪分化、焚燒!
2、艾灸能加速脂質(zhì)代謝:瘦身經(jīng)過影響穴道,調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功用的平衡,尤其是能推進胃腸活動,加強推陳出新,削減脂肪的吸收,協(xié)助掃除剩余的水份和腸道廢物,到達瘦身的作用。
3、艾灸瘦身符合陰陽平衡之道:運用中醫(yī)傳統(tǒng)療法,經(jīng)過艾灸人體的臂膀、腹、腿部等有關(guān)穴道,調(diào)整肥壯患者反常的生理狀況,一方面按捺亢進的胃口,另一方面推進體內(nèi)推陳出新,添加耗費,并保持人體陰陽平衡。
1、哮喘、慢性支氣管炎、各種慢性咽炎等多種肺系疾??;
2、過敏性鼻炎,四肢寒涼怕冷,免疫低下,反復感冒;
3、虛寒頭痛、慢性虛寒、胃腸炎、潰瘍病、腹瀉、消化不良、厭食、胃痛;
4、風濕與類風濕性關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)問題及頸肩腰腿痛等癥狀;
5、痛經(jīng)等虛寒性的疾病及其他婦科問題。
關(guān)鍵就是找準穴位,以下就是多用醬,給大家介紹女性艾灸瘦身養(yǎng)顏的八大常見穴位!閨蜜們覺得好別忘了收藏給自己艾灸時翻出來看,分享給朋友大家一起看喲!(點右上角)
三陰交
這個穴位在小腿內(nèi)側(cè),當足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
人體的三條足陰經(jīng),分別是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng),這三條經(jīng)聯(lián)系于人體的三大臟器,其中腎、脾皆為氣血生化之源,而肝臟的主要功能是藏血和管理氣機疏泄。而三陰交是足三陰經(jīng)(肝、脾、腎)的交會穴,可以調(diào)理以下三個女性氣血不和的問題:
1、血虛:會讓女性皮膚干燥、面色發(fā)黃沒有光澤,口唇和指甲沒有血色、經(jīng)期血量少等
2、血瘀:會讓女性容易出現(xiàn)黑眼圈、額頭、下顎及兩頰下方長青春痘,月經(jīng)推遲,經(jīng)痛等
3、血熱:會讓女性皮膚潮紅,愛出油,容易長痤瘡,鼻出血,愛發(fā)脾氣,經(jīng)期提前等
足三里
定位于在小腿外側(cè),犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。
足三里穴,是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一,也是人體一條非常重要的美容經(jīng)喲。常灸足三里的作用有:
1、讓膚色變得更加紅潤,有光澤;
2、清瀉腸胃、減少食欲,鞏固減肥;
3、促進復方發(fā)育、豐乳隆胸美體。
關(guān)元
在下腹部,身體前正中線上,臍下3寸處。
關(guān)元穴又名大中極,自古至今都是人體的保健大穴,與足三里齊名。子宮虛寒不孕要常灸此穴,腎虛或者腰酸也可以常灸治療,甚至冰品引發(fā)的痛經(jīng),熱敷或者灸關(guān)元穴也能有緩解的效果喲。
神闕
這個穴位在臍中部,臍中央。直白點就是我們平常說的肚臍啦。
神闕穴是調(diào)整臟腑經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽的樞紐,是經(jīng)氣的匯海。通過艾灸刺激神闕穴,能夠延緩衰老,祛除水腫瘦身,治療女性宮寒不孕等作用。
命門
在腰部,后正中線上,第二腰椎棘突下的凹陷中,與肚臍相對應。
命門是增補陽氣的要穴,是人體的長壽大穴。如果命門火力不足,就不能保證腎很好的運行水,人容易腰膝酸軟、水腫、陽痿、宮寒、不孕等。所以這個穴位不對男性還是女性來說都非常重要。除了艾灸,還可以用手掌心按摩,壯大命門之火!
中脘
在上腹部,前正中線上,臍上4寸處。也就是胸骨下尖刀肚臍的中點處。
現(xiàn)代人飲食不規(guī)律,很容易導致脾胃不適。不管是胃寒還是胃熱,只需通過艾灸就能祛除寒邪,使胃功能恢復正常,可以說中脘是對付一切脾胃問題的法寶。
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