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三伏灸能治痛經(jīng)嗎？三伏灸治痛經(jīng)灸哪里哪個穴位？

時間：2017-07-15 11:05:29 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 1279

每次來月經(jīng)的時候都感覺自己身體好像不是自己的，臉色慘白，汗如雨下，這種痛感簡直是讓人難受，妹紙們還在為痛經(jīng)煩惱嗎？不妨試一試三伏灸吧！

三伏灸能治痛經(jīng)嗎

中醫(yī)認為，痛經(jīng)的主要病機在于寒邪侵襲胞宮，寒凝血滯，導致氣血運行不暢，“不通則痛”;或沖任氣血不足，胞宮失于濡養(yǎng)，而致“不榮則痛”。夏季是一年里陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機旺盛，此時人體陽氣外發(fā)，伏陰于內(nèi)。正是調(diào)理痛經(jīng)的好時機，而最簡單有效又無痛苦的方法就是用“三伏灸”進行調(diào)理。

貼敷的適應癥：適用于內(nèi)外婦兒等各科疾病。

婦科疾?。涸陆?jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后頭痛、產(chǎn)后風等寒癥。

呼吸疾?。禾撊烁忻?、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等等。

胃腸疾病：慢性胃炎胃潰瘍引起的胃脹、胃酸、胃痛等，胃腸功能紊亂，慢性腹瀉。

兒科疾病：遺尿、厭食等（虛寒性）。

骨科疾病：風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、頸腰椎病、軟組織勞損。

其他疾?。核闹疀雠吕?，免疫低下。

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月經(jīng)期間不要做三伏灸

伏灸貼敷的藥物要補陽氣，一般都含有通經(jīng)活絡的藥物，會干擾月經(jīng)周期和月經(jīng)量。所以建議經(jīng)期前幾天量大時，最好不做三伏灸，患者可以事先告知醫(yī)生。萬一經(jīng)期已經(jīng)做了三伏灸，也別太擔心，下次避免經(jīng)期頭幾天做就好。

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三伏灸怎么緩解痛經(jīng)

主穴：

關元在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。取穴時，可采用仰臥的姿勢，關元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

氣海在下腹部正中線上，當臍下1.5寸處。

三陰交在小腿內(nèi)側，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側緣后方;正坐屈膝成直角取穴。

女性如何緩解痛經(jīng) 艾灸療法超有效

配穴：次髎、中髎、天樞、歸來、曲骨。

治療時，病人首先選取仰臥位，點燃艾條，在距離穴位約2公分的空中熏烤以局部皮膚有灼熱感為度。然后改俯臥位，同法灸治背面的次髎或中髎穴。每天進行一次。

穴位的選取，一般主穴每天使用。但配穴可每天輪換選取2～3個。選擇治療時間一般在月經(jīng)來潮前數(shù)日開始，到月經(jīng)干凈后數(shù)日。艾灸治痛經(jīng)是通過艾葉的特有氣味與溫熱的刺激，來調(diào)整體內(nèi)機能，達到緩解子宮肌肉反射性痙攣、解痙活血通絡止痛的目的。這就是中醫(yī)所說的“通則不痛

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痛經(jīng)怎么調(diào)理

一、運動調(diào)理方法

1、加強體育鍛煉：尤其是體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改善營養(yǎng)的同時，可以配合做一些輕度的運動，比如散步。

2、練習瑜伽操：我們平時多做瑜伽能夠起到緩解痛經(jīng)的作用，比如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。你也能夠試試不一樣的姿勢，最好能夠找到最舒服的。

二、熱敷調(diào)理方法

1、保持身體暖和：非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。

多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷

2、多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。

三、飲食調(diào)理方法

1、保持飲食均衡：少吃過甜或過咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。

2、平時不要吃含有咖啡因的食物，因為這類食物會讓你神經(jīng)緊張，導致經(jīng)期不適的癥狀，而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸。

3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦，效果極好。

4、香蕉中含有維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，并能減輕腹部疼痛，痛經(jīng)時不妨多吃一些。

5、注意忌口：行經(jīng)前及經(jīng)期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。、“痛經(jīng)看西醫(yī)不行的，要看中醫(yī)的，還要靠生活中的調(diào)理，平時都要忌食生冷，尤其絕對不能吃冰。生理期就更不必說了，都不能沾冷水的.。痛經(jīng)主要是由寒所引起的，寒凝血滯，行經(jīng)不暢所以會疼痛。平時注意保暖，少食寒涼的食物，來月經(jīng)時煮生姜紅糖水喝，還介紹個有效的，月經(jīng)期間在腹部貼經(jīng)必舒TP,，熱熱的疼痛很快就緩解了，堅持幾次，就會徹底好了?！?/p>