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時(shí)間：2016-02-22 09:41:46 編輯：本站整理 408
女性不孕不育是怎么回事？這讓許多女性都為之頭痛，不知道什么原因?qū)е碌?，其?shí)有可能是你吃出來的原因，中醫(yī)師專家指出，過多的吃肥肉、內(nèi)臟等不良食物，很可能導(dǎo)致你不孕，具體原因如下：
由于飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳制品（例如：優(yōu)格、奶油、干酪）也成為我們常吃的食物。以傳統(tǒng)制作方式來說，這些食物的養(yǎng)分的確可以幫助身體正常運(yùn)作。
但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進(jìn)了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳制品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長(zhǎng)激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
中醫(yī)師指出，當(dāng)我們攝取過多不自然的食物，血液就會(huì)一點(diǎn)一滴受到污染，再加上現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)量不足，當(dāng)人體無法處理過多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，血液中就會(huì)出現(xiàn)各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
事實(shí)上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅(qū)物，過量的膽固醇就會(huì)導(dǎo)致女性荷爾蒙運(yùn)作異常。因此，飲食不當(dāng)造成的荷爾蒙紊亂或失調(diào)，是加重現(xiàn)代人不孕的一大因素。張若偉中醫(yī)師建議，平常應(yīng)少吃以下5類食物，有助遠(yuǎn)離不孕風(fēng)險(xiǎn)！
包含冰涼的飲食以及屬于寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿卜、人工豆類及各式飲料等。
太油或脂肪高的食物，例如咸酥雞、炸雞、薯?xiàng)l等。
包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
包含各種消夜、零食、發(fā)酵、腌漬食物。
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