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時間:2017-03-21 14:25:23 編輯:5號網(wǎng)-lkn 318
大家都知道皮膚過敏患者,需要格外注意飲食的護理。不能吃酸辣刺激、發(fā)物類的食物!有人困惑了,皮膚過敏可以吃什么呢?關(guān)于,皮膚過敏可以吃什么?皮膚過敏吃什么好?5號網(wǎng)小編來為您一一解答!
1、多補充維他命C:在含豐富維他命C的蔬果中,梨與奇異果是首選,多吃可以加強皮膚組織,有助對抗外來敏感。
2、食用涼茶等清熱降火的食物。
3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果,以增強皮膚抵抗力。
4、大棗:紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷,可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者,可以經(jīng)常服用紅棗。
5、蜂蜜:蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
6、胡蘿卜:胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
7、金針菇:經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。
一、皮膚過敏吃含維生素食物:食用富含維生素C、A和礦物質(zhì)多的食物和新鮮蔬菜、水果,如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果,因維生素C具有抗病毒的功能;富含維生素A的胡蘿卜等黃綠色蔬菜,因維生素A具有保護和增強呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能;還應(yīng)攝取富含維生素E的卷心菜、花菜、芝麻等,維生素E具有增強抗病能力的作用。
二、皮膚過敏吃提高免疫力食物:多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等,而常服用無限極增健口服液或靈芝皇,提高機體的抗病能力,預(yù)防臉上皮膚過敏。
皮膚過敏吃什么水果之檸檬:
堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以軟化及清潔皮膚,并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
皮膚過敏吃什么水果之蘋果:
將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁,敷于臉部,15分鐘—20分鐘后取下。蘋果有收斂、爽膚的作用,常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚?!?/p>
皮膚過敏吃什么水果之杏桃:
有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油,這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng),并可以促進肌膚的愈合能力。
皮膚過敏吃什么水果之荔枝:
荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
皮膚過敏吃什么水果之獼猴桃:
將半個或一個獼猴桃榨汁涂抹面部,15分鐘—20分鐘后取下,將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C,能參與膠原蛋白的形成過程,對保養(yǎng)肌膚、防止老化起重要作用,是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
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