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3月份有火龍果吃嗎？三月份可以吃火龍果嗎？

時(shí)間：2017-02-17 15:18:53 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 624

火龍果，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，富含豐富的維生素，對(duì)身體和皮膚都有不少好處，非常多女生都很喜愛的水果！不少人困惑，三月份可以吃火龍果嗎？關(guān)于，3月份有火龍果吃嗎？三月份可以吃火龍果嗎？5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！

3月份有火龍果吃嗎

3月份還沒有火龍果吃?；瘕埞推渌乃粯?，最好吃應(yīng)季的。一般火龍果在五月到八月份成熟，所以這個(gè)時(shí)候的火龍果最為新鮮，口感最佳，推薦在五月到八月份食用火龍果。

3月份有火龍果吃嗎？三月份可以吃火龍果嗎？

三月份可以吃火龍果嗎

三月份不可以吃火龍果，因?yàn)榛瘕埞绲拈_花結(jié)果期在5-11月，臺(tái)灣大紅品種苗，在全國(guó)都可以大力地種植和栽培，種植半年后即可到初產(chǎn)期，盛果期可達(dá)八千到一萬(wàn)斤、甚至一萬(wàn)斤以上。紅心的火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對(duì)重金屬中毒有解毒的功效。它對(duì)胃壁還有保護(hù)作用?；瘕埞芯S生素E和一種更為特殊的成分：花青素。

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火龍果什么時(shí)候吃最好

1、上午吃最好：火龍果的最好食用時(shí)間是每天的上午10~11點(diǎn)，這段時(shí)間內(nèi)由于早上的忙碌，早餐攝入的能量幾乎消耗完全，適當(dāng)?shù)氖秤没瘕埞苎a(bǔ)充能量，保證健康，并且和中午吃飯時(shí)間有一定的間隔，又不會(huì)影響中午的進(jìn)食。

2、最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃：因?yàn)榛瘕埞鲜械臅r(shí)候氣溫已經(jīng)比較高了，不容易保存，而火龍果又是熱帶水果，是不推薦放進(jìn)冰箱保存的，所以火龍果最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，切開之后最好把整個(gè)都吃完。

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3、中飯后半小時(shí)吃：一般水果都在兩餐之間食用比較好，而火龍果最好是在中飯后，半個(gè)小時(shí)的時(shí)間之后再吃。中飯有著承上啟下的作用，補(bǔ)充能量缺失、進(jìn)而儲(chǔ)備能量，中飯后一顆火龍果也能補(bǔ)充能量。

4、空腹最好不要吃：其實(shí)一般人吃火龍果沒那么多講究的，只要不空腹吃、只要不飯后立即吃，啥時(shí)候吃都是可以的。只是血糖高的人、身體虛寒等特殊人群需要注意一下。

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怎樣吃火龍果才不浪費(fèi)

1、細(xì)嚼慢咽地吃?；瘕埞庵泻谏蚜Ｖ泻懈鞣N酶、人體必需脂肪酸、B族維生素和多種礦物質(zhì)，有益心臟健康和各種慢性疾病的預(yù)防。但是囫圇吞棗的吃法會(huì)讓這些寶貴的種子穿腸而過(guò)，人體沒法吸收它的營(yíng)養(yǎng)。所以建議細(xì)嚼慢咽，至少30下，體驗(yàn)籽被磨碎的感覺，或者用榨汁機(jī)打成火龍果汁，讓黑籽充分破壁。

2、連皮一起吃?；瘕埞纳L(zhǎng)發(fā)育基本無(wú)污染，所以根本無(wú)需擔(dān)心果皮的農(nóng)藥殘留，把洗凈的火龍果薄薄地去掉最表層的皮或者干脆不去皮就可以直接吃，盡可能多地保留紅色的果皮，因?yàn)樗缓ㄇ嗨?，扔掉它們?jiǎn)直是暴殄天物，或者也可以連皮一起打汁，口感也很不錯(cuò)。