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時(shí)間：2017-01-15 11:30:28 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 1107
紅棗桂圓湯可以恢復(fù)氣血，尤其適合女人補(bǔ)身體，在家就能自己做。那么紅棗桂圓湯可以天天喝嗎?紅棗桂圓湯能每天喝嗎?
病情分析：紅棗桂圓湯可以每天喝（不需放糖）……既調(diào)整內(nèi)分泌，又可有效提高免疫力，假如加點(diǎn)雪耳，雪一齊煮，放點(diǎn)冰糖的話還挺滋潤(rùn)的。那要看你的體質(zhì)是不是特別虛寒，因?yàn)檫@兩種都是補(bǔ)血的，要是你不是特別虛寒每天喝恐怕會(huì)上火，流鼻血，要是你覺得有必要就先喝幾天試試，不舒服據(jù)馬上停?；蛘呷ブ嗅t(yī)看看，還有就是因?yàn)槊糠N食物的所屬不同有可能是肝，脾，胃，腎等等，所以還要對(duì)癥。桂圓紅棗湯更合適，貧血者常喝有益，脾胃虛者常喝有害無(wú)益。
指導(dǎo)意見：這個(gè)冬天喝特別適合，但是秋天喝太干燥了，尤其是紅糖喝多了極容易上火，紅棗桂圓倒是可以每天泡水，但是不要加紅糖。
1.桂圓干剝殼洗凈，紅棗冼凈后備用
2.將紅棗桂圓肉倒入高壓鍋入，再倒適量的水
3.放入適量的冰糖
4.蓋上蓋子，大火煮沸后，中火煮20分鐘后即可
1、紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說(shuō)。
2、桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。
3、桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在水果中也是名列前茅的，自古被當(dāng)做極好的滋補(bǔ)品。
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