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時(shí)間:2015-12-23 17:00:56 編輯:本站整理 335
女性腎虛弱同樣會對身體造成危害,這是廣大女性需要注意的問題,那么腎虛弱都有哪些變現(xiàn)呢?讓我們來提前看看病癥,以后能有效的預(yù)防。
早晨起床時(shí),如果眼睛干澀,尤其下眼臉?biāo)[得厲害,就說明你是腎虛,腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素,功能正在減退中。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,黑入腎,眼圈黑就表示腎虛。腎主水,腎虛則人體的水分代謝不利,導(dǎo)致水腫,通常眼瞼是最先被人發(fā)現(xiàn)的。應(yīng)少熬夜,睡前少喝水,常吃點(diǎn)桃仁芝麻糊。
黃褐斑代表腎氣不足,不能滋潤肌膚,常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃、黃褐或淡黑色斑塊,邊界清楚,而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,肥胖的基本原因是痰、濕、滯,更進(jìn)一步說是由于氣虛。所以,腎氣虛的女性常有發(fā)胖趨勢?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對發(fā)胖與腎虛關(guān)系的解釋則是:腎虛的人內(nèi)分泌功能減弱,腎上腺皮質(zhì)激素(促進(jìn)脂肪分解,抑制合成)的分泌減少,基礎(chǔ)代謝率水平降低,導(dǎo)致對體內(nèi)卡路里消耗減少,造成肥胖。
面色發(fā)黑且晦暗無光,應(yīng)考慮腎虛的可能。中醫(yī)將紅、青、黃、白、黑五色與五行相配,黑色屬水。黑色屬腎,黑色的食物也大多與腎有關(guān)。養(yǎng)腎要多食黑色食物,如黑豆、桑椹等。
你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā),可是最近它是否漸漸干枯稀疏,失去光澤?這是腎虛的信號。女性腎氣最盛的時(shí)期是22歲左右,25歲之后,就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說,“腎主水,其華在發(fā)”,腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤,說明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒有光澤,容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
如果你最近心情容易煩躁,注意力難以集中,且常常失眠、做夢,此外還常常感到腰膝酸軟,就要警惕是不是腎虛了。腎陰虛則虛火內(nèi)擾,讓人煩躁;晚上陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢。再加上陰虛粘虧導(dǎo)致骨胳失養(yǎng),所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。
正如《靈樞?百病始生篇》記載,背陽不足即生寒。臨床研究則發(fā)現(xiàn)腎虛的人均有副交感神經(jīng)偏亢進(jìn)的現(xiàn)象,導(dǎo)致心跳減慢,血壓下澤,基礎(chǔ)體溫較低??啥噙M(jìn)食一些溫補(bǔ)腎陽的食物以緩解癥狀。
打哈欠是人們經(jīng)常會有的生理現(xiàn)象,一般在身體疲倦欲睡時(shí),或者在酣睡中被人叫醒時(shí)都會發(fā)作,這些時(shí)候打哈欠厲于正常生理現(xiàn)象,不必?fù)?dān)心。何如果不分時(shí)間、在不疲倦的時(shí)候也哈欠連連,經(jīng)久不止,可能說明你有腎虛的問題,應(yīng)引起足夠重視。
如果30歲的你出現(xiàn)面色潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后、情緒波動等更年期癥狀,就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問題了。
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