當(dāng)前位置：首頁 > 醫(yī)療 > 常識

女人腎虛有什么癥狀 女人腎虛的原因

時間：2020-04-03 12:04:41 編輯：本站整理 251

對于女性腎虛不知道大家了解多嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟女人腎虛有什么癥狀，以及女人腎虛的原因？

女人腎虛有什么癥狀

1、神經(jīng)肌肉

經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等。經(jīng)常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。沒有風(fēng)濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。不提重物，走到3樓就兩腿無力。坐在椅子上看電視，超過2個小時就感到腰酸。

2、五官

視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。容易感冒，感冒后就會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。坐、蹲的時間稍微長些，直立后會感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。

3、心血管

心悸氣喘、胸悶、浮腫等。晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。月經(jīng)到來前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛。

4、全身

全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。作效率明顯下降，上司已明顯表達(dá)了對你的不滿。無精打采。上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。

女人腎虛的原因

1、熬夜

經(jīng)常行的熬夜往往會耗費人體能量，容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。

2、精神壓力過大

女性在職場中容易過度焦慮，精神太過于緊張。而且現(xiàn)代生活節(jié)奏本身就快，如果長時間焦慮，則很容易引發(fā)腎虛癥狀。

3、缺鋅或硒

腎虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān)，缺鋅、缺硒會影響內(nèi)分泌腺的功能，長此以往會引發(fā)腎虛。

4、久坐不動

長久坐著不活動容易導(dǎo)致腎虛。很多女性的工作都是天天坐在辦公室里，很少走動，這是非常不健康的。

女人腎虛應(yīng)該怎么辦

1、腰部按摩

自我按摩腰部：兩手掌對搓至手心發(fā)熱后，各自放至腰部，上下按摩，有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。這一熱身可以健運命門，補(bǔ)腎納氣。

2、縮肛功

平臥或挺拔，全身解開，天生喘氣。吐氣時，做排便時的縮肛運動，吸氣時解開，反復(fù)開展30次左右。早晚均可開展。縮肛服務(wù)上漲盆腔周圍的血液循環(huán)，對預(yù)防腎氣貧乏引起的女性性欲低下有較好的效果。

3、腹壓按摩腎臟

取坐位，吸氣之后用力煩悶3—5秒，同時縮短腹肌增加腹部力量，如此反復(fù)有節(jié)奏地開展磨煉。此法對腎臟是一種占有節(jié)奏性的沖鋒，有補(bǔ)腎固精、通經(jīng)活血之效。

女性腎虛要多吃什么

1、黑米

黑米因外皮烏黑而得名，在五臟與五行的關(guān)系中，黑色對應(yīng)的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效。經(jīng)常食用黑米粥，可以滋陰潤肺、養(yǎng)腎益氣。

2、芝麻

芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經(jīng);有養(yǎng)陰潤燥生津的功效，可滋補(bǔ)人體陰液，芝麻還有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤腸、益肝養(yǎng)發(fā)、強(qiáng)身體，抗衰老之功效。

3、蝦

蝦中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)和蛋白質(zhì)，蝦味甘性溫，有補(bǔ)腎壯陽的功能。蝦營養(yǎng)價值豐富，而這些營養(yǎng)物質(zhì)對于治療腎虛是很有療效的，有助于補(bǔ)腎。

• 尿酸高不能吃什么 尿酸高有哪些癥狀
• 為什么經(jīng)期不能生氣 女性經(jīng)期有什么注意

網(wǎng)站首頁

返回欄目

標(biāo)簽：疾病腎虛

相關(guān)文章

• 1

  白癩風(fēng)是怎么造成的 為什么會形成白癩風(fēng)

• 2

  敗血癥是怎么造成的 造成敗血病的原因有什么

• 3

  女性氣虛會肥胖嗎 氣虛會使女性肥胖嗎

• 4

  為什么會氣虛 氣虛的原因有什么

• 5

  死精癥應(yīng)該怎么治療 治療死精癥的方法

• 6

  盆腔積液是怎么回事 什么是盆腔積液

• 7

  霉菌性陰炎怎么引起的 霉菌性陰炎會傳染嗎

• 8

  什么是胎漏病 胎漏病有什么危害

熱門文章

胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖

水煮蝦煮多長時間？水煮蝦煮幾分鐘？蝦，是海鮮中最常食用的一種海鮮。一般情況下，營養(yǎng)專家都會建議水煮……

n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個小時 醫(yī)用外科口罩哪里能買到 醫(yī)用外科口罩藥店有賣嗎 女生說sp是什么意思？女人發(fā)消息sp暗示什么？ 醫(yī)用口罩可以在哪里買 醫(yī)用口罩的價格

白癩風(fēng)是怎么造成的 為什么會形成白癩風(fēng)

血液粘稠的信號 血液粘稠的表現(xiàn)

iqos煙彈價格 買iqos前必須知道這些使用iqos煙彈是必不可少的，而且煙彈是消耗品，需要及時更換和購買，很……

醫(yī)用外科口罩和普通口罩有什么區(qū)別 醫(yī)用口罩分為幾種 汽車空調(diào)怎么開冷風(fēng)?汽車空調(diào)的正確使用方法 螺旋果凍怎么用 螺旋果凍是干什么的 夏日補(bǔ)妝不著痕跡的技巧 好用補(bǔ)妝蜜粉餅推薦

性格過于敏感怎么辦 性格過于敏感怎么解決

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。

最熱標(biāo)簽

• 脫發(fā)
• 流口水是怎么回事
• 智齒
• 禽流感
• 抑郁癥
• 急性腸胃炎
• 焦慮
• 積食發(fā)燒
• 乳腺炎
• 三線炎
• 低血糖
• 月子病
• 抗生素
• 偏頭痛
• 感冒
• 流感
• 老年癡呆
• 口腔潰瘍
• 高血糖
• 便秘

疾病專題

• -1

  虎標(biāo)萬金油的功效 虎標(biāo)萬金油哪里能買

• 白癩風(fēng)是怎么造成的 為什么會形成白癩風(fēng) 0
• 1

  血液粘稠的信號 血液粘稠的表現(xiàn)

• 2

  嬰兒嘴唇發(fā)紫的原因 為什么嬰兒嘴唇發(fā)紫

• 3

  什么是中耳炎 中耳炎是什么

• 4

  輕度結(jié)腸炎可以不治療嗎 輕度結(jié)腸炎需要治療嗎

• 5

  經(jīng)常反胃的原因 為什么會經(jīng)常反胃

• 6

  風(fēng)濕病怎么預(yù)防 風(fēng)濕病人生活中要注意什么

婦科病專題

• -1

  盆腔積液是怎么回事 什么是盆腔積液

• 霉菌性陰炎怎么引起的 霉菌性陰炎會傳染嗎 0
• 1

  女人腎虛有什么癥狀 女人腎虛的原因

• 2

  什么是外陰營養(yǎng)不良 外陰營養(yǎng)不良有什么危害

• 3

  女性子宮前位是什么 女性子宮前位有什么危害

• 4

  婦科病會傳染嗎 婦科病的危害有哪些

• 5

  性冷淡造成的原因有什么 女性性冷淡的癥狀有什么

• 6

  瘢痕子宮二胎可以順產(chǎn)嗎 疤痕子宮二胎厚度標(biāo)準(zhǔn)

腎虛專題

• -1

  女人腎虛有什么癥狀 女人腎虛的原因

• 女性腎不好有什么癥狀嗎 應(yīng)該怎么治療腎不好呢 0
• 1

  參茸強(qiáng)腎片作用 吃了對腎好

• 2

  參茸強(qiáng)腎片哪里有賣？需處方才可購買

• 3

  腎臟不好吃什么食物 四季這樣吃

• 4

  麒麟丸補(bǔ)氣血嗎？麒麟丸主要是補(bǔ)腎

• 5

  麒麟丸保胎嗎？麒麟丸別亂吃

• 6

  麒麟丸保質(zhì)期多久？一般是三年

精選文章

• 

  有什么泡腳可以去濕氣 去濕氣應(yīng)該用什么泡腳

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 女人性能力也分級，你屬于哪一級？
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？