歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2016-12-18 10:56:54 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1217
一般火龍果吃的比較多,喝火龍果汁的話還是蠻少的,那么火龍果汁是否可以加熱食用呢?喝火龍果汁有什么好處呢?下面我們來一起介紹下吧!
火龍果汁可以加熱吃.火龍果除了糖分外,最有價(jià)值的就是花青素和維生素C,如果一定要加熱的話,溫度最好不要超過70度,否則花青素會(huì)有較多損失,而且最好不要用水加熱,這樣維生素C會(huì)大量損失.
一、排毒
火龍果富含豐富的營(yíng)養(yǎng)元素和植物性白蛋白.它們會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,通過排泄系統(tǒng)排出體外,從而起到排毒、解毒的作用.
二、護(hù)胃
火龍果具有護(hù)胃養(yǎng)胃的功效,原因同上.
三、抗衰老
火龍果中含有豐富的花青素,而花青素是一種抗氧化劑.所以,常常食用火龍果,會(huì)抗衰老.相信這個(gè)火龍果的功效與作用,一定深得女性朋友喜愛.
四、抑制癡呆
火龍果中的對(duì)抗自由基因子和花青素會(huì)有效的防止大腦產(chǎn)生病變,尤其是對(duì)老年性癡呆有很好的預(yù)防功效.
五、減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維.因此,還在為減肥苦苦掙扎的朋友們,不妨試試.
1、火龍果不宜與牛奶同食
2、火龍果屬?zèng)鲂?有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃;3、女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果.
4、糖尿病人少量食用.
火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富,但女性在月經(jīng)期間是不宜食用火龍果的,而且,糖尿病患者也應(yīng)慎吃火龍果.那除了還有什么注意事項(xiàng)呢?
1、火龍果屬?zèng)鲂?有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃.
2、女性月經(jīng)期間也不宜食用火龍果.
3、糖尿病患者慎吃火龍果.
4、火龍果的果皮也可以生吃,在吃火龍果時(shí),可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮——它們可以生吃,也可以涼拌,或者榨汁加點(diǎn)砂糖,冷藏后風(fēng)味更佳.果皮不宜泡茶、煮湯或蒸炒,高溫能導(dǎo)致花青素部分降解,從而降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值.
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。