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時(shí)間：2016-11-04 14:46:53 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 2681
皂角米很美味的食物,而且長(zhǎng)得很很好看,據(jù)稱是平民的燕窩呢,可見其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值多高,那么吃皂角米是否會(huì)上火呢?吃多了副作用有哪些呢?下面我們來(lái)一起介紹下吧!
1、吃皂角米不會(huì)上火,但如果天天吃那就容易上火.
2、皂角米要適當(dāng)?shù)爻?如果吃多了難免會(huì)上火的,所以要注意用量.
3、角米營(yíng)養(yǎng)豐富,是老少皆宜的補(bǔ)品,有祛痰、潤(rùn)腸、利尿、通便、降糖之效,是很受大眾歡迎的營(yíng)養(yǎng)保健食品.但是要適量地吃,不然吃太多會(huì)上火的.
沒有不適人群.
老少皆宜,特別適合糖尿病患者、孕婦食用.
知識(shí)拓展:
1、營(yíng)養(yǎng)成分豐富,營(yíng)養(yǎng)素種類較多,屬高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物.
2、具有養(yǎng)心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、提神等功效.
3、老少皆宜,特別適合糖尿病患者食用.在市面上通常是以干品出售.孕婦可以適量食用,而生產(chǎn)后的新媽媽更加適合吃,對(duì)身體很好,還能幫助產(chǎn)后瘦身和乳汁暢通.
任何食物不管有再大的好處,但是過量的食用都是有副作用的,一般的話會(huì)引起上火,肚子不適等癥狀,到底沒什么大事!
有養(yǎng)心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、提神補(bǔ)氣的功效.
據(jù)《本草綱目》記載,皂角仁"煮熟,糖漬食之,疏導(dǎo)五臟風(fēng)熱壅,核中白肉,入治肺藥,和血潤(rùn)腸,明目益精".
貴州皂角仁總能量為3.36千卡/克、總碳水化合物61%、氨基酸總量為3.13%、維生素7種,營(yíng)養(yǎng)成分豐富,營(yíng)養(yǎng)素種類較多,屬高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物.能調(diào)節(jié)人體臟腑功能,具有養(yǎng)心通脈、清肝治胃、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、明目益精、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、提神補(bǔ)氣、疏導(dǎo)五臟等功效,特別適合糖尿病患者最能食用.
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