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時間：2015-12-09 13:48:04 編輯：本站整理 744
鼠標手怎么按摩？大多數(shù)的白領，基本上都在伏案工作中度日，電腦是最長久的伴侶，自然而然就容易得鼠標手。怎樣知道自己是否有鼠標手呢？下面小編就來給您介紹鼠標手吧！
如果長期出現(xiàn)手腕酸脹及手指感覺麻木、發(fā)癢、灼痛，經休息不緩解，是由于腕部長期受壓勞損，腕管內正中神經被卡壓，神經反應性損傷所致。部分人會把腕關節(jié)腱鞘炎與之混淆，腱鞘炎是由于肌腱在腱鞘內反復摩擦勞損所形成的無菌性炎癥，表現(xiàn)為手腕背側疼痛，而不是掌側，是肌腱摩擦性疼痛，可伴腕背側囊腫，但不會出現(xiàn)由于正中神經損傷而致神經支配區(qū)的手指麻木疼痛。
”鼠標手“疼痛原因是局部壓迫腕管內神經血管引起相應支配區(qū)域的癥狀，手腕掌側和食指、中指明顯，休息后緩解不明顯，因為神經卡壓不會因休息而解除，嚴重者夜間疼痛明顯，可遷延到手臂、頸肩部，并伴有手指及腕關節(jié)活動僵直，疼痛與天氣變化關系不大。
慢性勞損等因素使腕管內組織長期受壓，神經血管損傷加重，從而使其所支配的肌肉發(fā)生萎縮，引起肌肉力量下降，握力及協(xié)調能力降低。
材料：花椒。
用法：用花椒水泡手。每天四到五次。
材料：生梔子療法生梔子10克，生石膏30克，桃仁9克，紅花12克，土鱉蟲6克。共研為末，用75%酒精浸濕，1小時后加適量的蓖麻油調成糊狀備用。
用法：使用時將此藥膏涂于紗布敷貼患處，用膠布固定即可，隔日換藥1次。一般1~2次可有明顯療效。
材料：個筋草、豨薟草、海桐皮、續(xù)斷、當歸、川椒各30克。
用法：將上述藥物兌水1000～1500毫升，文火熬煎，冷卻至50℃左右(以不燙傷皮膚為標準溫度)后，將患指或腕部浸泡于藥液內，每浸泡數(shù)分鐘后將患將患指或腕部批復屈伸活動數(shù)分鐘，又浸泡，再活動，如此交替進行30～60分鐘，若藥液溫度降低時可加熱。每日2～3次，5天為1療程，不愈可連續(xù)進行3個療程。
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