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時間：2022-08-10 17:00:08 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 0
多喝蜂蜜水對身體是有很多好處的，那么在沖泡蜂蜜水的時候是用開水沖泡比較好還是用溫水沖泡比較好？蜂蜜水要用多少度的水來泡？
蜂蜜水不建議用熱水沖，一般建議用溫開水或者是涼開水沖服，具體是用溫水還是涼水，要看喝蜂蜜水目的，因為蜂蜜里面含有不耐熱的活性酶類，這些酶類有助于身體的解毒和通便，所以用涼開水沖服不會影響到酶的活性，不過如果喝涼水會引起胃腸道的不適，也可以選擇四十度左右的溫開水。
蜂蜜當(dāng)中不僅含有多種葡萄糖、蔗糖以及單糖，同時還含有大量的維生素、微量元素、有機酸以及各種活性酶等成分。經(jīng)常食用可以改善腸道功能，提高機體的免疫力，并增強抗病能力。但是在沖蜂蜜水時一定要注意水溫不宜超過40度，以免導(dǎo)致活性酶遭到破壞，從而影響蜂蜜的營養(yǎng)價值。
蜂蜜具有清熱，補中，潤燥，止痛，解毒，美容養(yǎng)顏等功效，常服蜂蜜對于心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助治療作用。外用還可以治療燙傷、滋潤皮膚和防治凍傷。
喝蜂蜜水不會長胖,因為蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖屬于單糖,經(jīng)過人體代謝就會產(chǎn)生能量從而維持人體的各個生命活動需求,其轉(zhuǎn)化為脂肪的量非常少,所以不會使人發(fā)胖。
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