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豌豆對胃有沒有好處豌豆多吃對胃有好處嗎

時(shí)間：2022-02-16 15:50:23 編輯：5號網(wǎng)-linyin 0

豌豆是我們很多人都吃過的，同時(shí)其營養(yǎng)價(jià)值是很高的，對我們的身體也是有很多的好處的，那么我們在這里便要了解一下豌豆對胃有沒有好處？豌豆多吃對胃有好處嗎？

豌豆對胃有沒有好處

適量吃豌豆對胃有好處。豌豆味甘，性平，歸脾胃經(jīng)，其中含有大量的膳食纖維，能促進(jìn)大腸蠕動，幫助清潔大腸，還有調(diào)和脾胃的作用;此外，豌豆中還含有足量的維生素C，蛋白質(zhì)，是植物性蛋白質(zhì)的良好來源，適量的食用豌豆，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力和康復(fù)能力。豌豆對于腸胃好處自然是不小，碗豆含有不少的維生素C，也是植物性蛋白質(zhì)的良好來源。此外，碗豆的膳食纖維也很豐厚，可說是高纖食物，有助維持腸道安康、增加飽足感，鮮甜的滋味更是討喜。

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豌豆多吃對胃有好處嗎

適量的吃豌豆對胃有好處，但是如果吃得過多，則有可能對胃功能造成一定程度的損傷。豌豆是一種富含多種維生素、微量元素以及植物蛋白的豆類食品，具有一定的中和胃酸、養(yǎng)護(hù)胃黏膜功效。適量的吃豌豆，能夠增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)受損胃黏膜的恢復(fù)。但是豌豆中富含低聚糖，這些低聚糖并不能夠被人體所消化和吸收，進(jìn)入結(jié)腸后會被細(xì)菌所分解生成大量氣體。因此豌豆吃得過多，有可能會引起胃腸脹氣，從而對胃腸功能造成一定的損傷。

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腎病可以吃豌豆嗎

腎病患者如果表現(xiàn)比較輕，同時(shí)血中肌酐正常，可以吃豌豆。但是吃豌豆的時(shí)候要注意，胃腸道功能異?；颊咝枰俪?，因?yàn)榭梢约又匚改c道功能不適。如果腎病患者含有大量蛋白尿，大于3.5g/24h，吃豌豆的時(shí)候也需要控制量。因?yàn)榇罅客愣购兄参锏鞍?，可以加重腎臟腎小球基底膜損害，使通透性增加，造成蛋白負(fù)荷性腎病。如果腎病患者比較重，血中肌酐已經(jīng)升高，豌豆最好不吃。因?yàn)橥愣怪胸S富的植物蛋白在體內(nèi)代謝成肌酐，加重了腎臟負(fù)擔(dān)，使腎臟疾病進(jìn)一步加重，更不利于治療，預(yù)后更加不好。所以腎病患者是否可以吃豌豆、吃多少，需要根據(jù)實(shí)際情況來判斷，能吃不能吃需要根據(jù)癥狀、體征決定。

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豌豆可以生吃嗎

豌豆沒有毒素，所以比較嫩的豆莢是可以直接生吃的，且味道比較的甘甜。所以豌豆只要種子不是太老的話都可以生吃，但是要少量進(jìn)食，這樣才能起到很好的潤腸道、助消化的作用。豌豆中含有豐富的粗纖維，能很好的促進(jìn)腸胃的蠕動，從而能有效的幫助體內(nèi)的雜物清除，能起到清除大腸的作用，有效的避免便秘的現(xiàn)象。豌豆中的維生素A原含量很豐富，能很好的在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A，日常食用能起到很好的滋潤皮膚的效果，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。另外將豌豆研磨成粉狀后洗臉能很好的清除掉污垢，讓肌膚呈現(xiàn)發(fā)亮的狀態(tài)。