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時(shí)間：2022-01-17 09:35:55 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
羅漢果是有保質(zhì)期的，一旦羅漢果過(guò)了保質(zhì)期就不能飲用了，否則是會(huì)對(duì)身體造成一些不良影響的。那么羅漢果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢？羅漢果的適宜人群有哪些呢？
1、羅漢果含有碳水化合物和多種營(yíng)養(yǎng)成分，能為機(jī)體補(bǔ)充熱能，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
2、羅漢果的維生素c的含量相當(dāng)豐富，對(duì)治療壞血病有一定療效。
3、羅漢果中的含糖物質(zhì)無(wú)一般食糖的作用，但又能讓人產(chǎn)生飽腹感，可以減少饑餓感，對(duì)糖尿病患者有一定的輔助治療作用。
4、羅漢果含有大量的粗纖維和含油酸、亞油酸等多種不飽和脂肪酸，可降低血脂，減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，對(duì)防治高血脂癥、動(dòng)脈粥樣硬化有一定作用。
5、羅漢果對(duì)扁桃體發(fā)炎、聲音沙啞、上火有輔助作用。
1、胃熱、便秘患者：羅漢果可清胃熱，潤(rùn)腸通便。
2、糖尿病患者：羅漢果有降血糖的作用，并且糖尿病的甜度高而且低熱量，還可以作為糖尿病患者用糖的替代品。
3、慢性咽炎患者：羅漢果利咽效果好且能鎮(zhèn)咳化痰，適宜于患有急性氣管炎、咽喉炎急性扁桃體炎癥的人群。
4、經(jīng)常用嗓人群：羅漢果可保護(hù)嗓子，適宜于演員、教師、廣播員、營(yíng)業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者。
1、素體虛寒者：羅漢果性涼，體質(zhì)寒涼者不宜服用，主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、容易感受風(fēng)寒的人群要少吃甚至不吃羅漢果，最好是先把體質(zhì)調(diào)整好后再使用羅漢果。
2、風(fēng)寒感冒者：羅漢果性涼，風(fēng)寒感冒咳嗽患者不宜食用。
3、脾胃虛弱者：羅漢果有滑腸的作用，腸胃不好者以及孕婦適當(dāng)少吃羅漢果。
1、清洗：將羅漢果帶皮放入清水中清洗，注意不要清洗時(shí)間太久，稍微清洗一下外皮即可。?
2、投放：然后將羅漢果置入透明琉璃茶壺中，若一人飲用，可將羅漢果掰開(kāi)置入一半，注意不要用紫砂壺，盡量用琉璃制茶壺，否則影響味道。因?yàn)榱_漢果茶不屬正常茶品，無(wú)回甘，紫砂壺反而影響味道。?
3、注水：向壺中倒入70℃至80℃左右的開(kāi)水，溫度不要過(guò)高，浸泡后將壺蓋蓋上悶5至6分鐘。?
4、品飲：待茶壺中茶水的顏色變得越來(lái)越濃，此時(shí)我們的羅漢果茶就泡好了，可以等水溫合適之后慢慢聞茶香并品飲。?
5、續(xù)泡：不要蓄水，等喝完一壺再泡下一壺，一人飲用，羅漢果可以分兩半泡，每半個(gè)羅漢果可以泡1—2泡，最多不要超過(guò)3泡為最佳。
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