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靈芝正確吃法與用量 靈芝的食用禁忌

時(shí)間:2022-01-16 10:55:58 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0

靈芝有著增強(qiáng)抵抗力,抗癌等等作用,那我們平時(shí)要是食用靈芝的話怎么吃效果是比較好的?靈芝在食用的時(shí)候有什么樣的禁忌?

靈芝正確吃法與用量

最常用的中藥是靈芝,可在熬湯、熬粥時(shí),將靈芝切片,或?qū)㈧`芝切成小片,放入杯中,以沸水浸30分鐘,當(dāng)茶飲用。也可每日將靈芝切成片,用白酒密封浸泡。3天后,當(dāng)白酒變?yōu)樽丶t色時(shí),可飲用,也可加入一定量的冰糖或蜂糖,飲用時(shí)味道更佳。

靈芝正確吃法與用量 靈芝的食用禁忌

靈芝的食用禁忌

1、不適宜吃靈芝的人群:對靈芝有過敏的人就不宜吃靈芝。

2、不能吃靈芝的情況:病人手術(shù)前、后一周內(nèi),或正在大出血的病人。

3、靈芝最好要與維他命C一起長期服用,這樣對各種慢性病有更好的療效。

4、老人、小孩、孕婦服用注意事項(xiàng)

1、原則上,任何人都可以服用靈芝。小孩與老人的身體抵抗力(免疫力與肝臟之解毒力)比成人弱,因而容易患各種疾病。服用靈芝,抵抗力就會(huì)大為增強(qiáng),因而不易感冒,因此,小孩與老人更要率先服用靈芝。

2、小學(xué)生以下的小孩,適量為成人的2/3,體重輕而虛弱型的老人,適量為成人的2/3。

3、孕婦如果是懷孕3個(gè)月之內(nèi),請勿開始服用。不過懷孕四個(gè)月以上,胎兒五體已經(jīng)完成,所以服用無妨。事實(shí)上,服用者之中,也有相當(dāng)多的報(bào)告指出,對妊娠性腎盂腎炎有著效,孕吐得以減輕。

靈芝正確吃法與用量 靈芝的食用禁忌

靈芝吃了會(huì)上火嗎

靈芝大量喝會(huì)上火,不管靈芝水喝了上不上火,都不能長期喝,是藥三分毒,盡量還是通過調(diào)整飲食和生活狀態(tài)來養(yǎng)身健身,不要盲目地去追求快捷的方法,一味去吃一種食物養(yǎng)生。靈芝有多糖等多種氨基酸和微量元素,服用可以調(diào)節(jié)機(jī)體平衡,對過敏性哮喘,紅斑狼瘡甲亢,過敏性鼻炎等,常常喝靈芝茶,都能起到較好的效果。

靈芝正確吃法與用量 靈芝的食用禁忌

靈芝的生長特點(diǎn)及環(huán)境

一、溫度因素

? ? ? ?靈芝子實(shí)體原基在25-30℃可以大量發(fā)生,在22℃以下發(fā)生較少,生長緩慢,34℃以上雖可發(fā)生,但原基形成后極易形成瘤狀突起,停止發(fā)育;靈芝菌蓋在28-30℃生長較快,輪紋較疏,表面色澤較淺,在24-26℃時(shí),生長時(shí)間長,有效成分積累較多,質(zhì)地硬,因此在此溫度下生長的靈芝品質(zhì)較好。為了兼顧生長時(shí)間和子實(shí)體品質(zhì),原基分化生長期室溫控制在(28±1)℃為宜,菌蓋生長期以(26±1)℃為宜。在栽培實(shí)踐中,控溫方法是:⑴根據(jù)當(dāng)?shù)氐淖匀粴鉁貤l件適當(dāng)安排出芝時(shí)間,河北省中南部以6月上旬至9月上旬較適宜;⑵當(dāng)氣溫30℃,可采取適當(dāng)遮光,地面澆灑井水并結(jié)合通風(fēng)等可使室溫降低1-3℃左右;⑶有條件的生產(chǎn)單位可采用自動(dòng)控溫設(shè)備,效果更好。

二、溫度控制

? ? ? ? 靈芝子實(shí)體對溫度的需求有高濕、恒濕的特點(diǎn)。適宜相對濕度為90%-95%,并且要求從原基出現(xiàn)到子實(shí)體成熟,應(yīng)保持濕度相對恒定不變,這樣子實(shí)體才能正常均衡生長。但由于子實(shí)體生長期長,氣溫又高,水分蒸發(fā)量大,要達(dá)到所需濕度,必須每天向地面或地溝澆水3-4次,并結(jié)合空間噴霧化水,若濕度正常,幼芝頂部或菌蓋邊緣生長部分的形狀圓潤規(guī)則,呈暗白色,當(dāng)空氣干燥時(shí),此部位轉(zhuǎn)為灰白色,進(jìn)而出現(xiàn)黃色,同時(shí)表面變?yōu)榇植诨虬纪範(fàn)?,并失去光澤。?jù)此可以判斷子實(shí)體是否缺水。若發(fā)現(xiàn)缺水,可向子實(shí)體直接噴霧化水,并結(jié)合地面(溝)澆(灑)水。在孢子散發(fā)期避免向菌蓋直接噴灑,室內(nèi)相對濕度降到85%-90%較低水平。

三、通氣調(diào)節(jié)

? ? ? ? 靈芝子實(shí)體對空氣中CO2含量很敏感。據(jù)測,子實(shí)體原期在CO2體積分?jǐn)?shù)小于0.1%時(shí)可以正常分化,當(dāng)空氣中CO2體積分?jǐn)?shù)在0.03%-0.06%內(nèi)菌蓋分化較快,發(fā)育正常,當(dāng)CO2體積分?jǐn)?shù)達(dá)0.1%以上時(shí),菌蓋難以分化形成,菌柄可延長分枝成鹿角狀。因此在子實(shí)體形成和發(fā)育期間,室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常保持良好的通氣條件。為了解決通氣與保溫的矛盾,一般在晚間或清晨通風(fēng)或全天長緩氣流通風(fēng)較好。

四、光照條件

? ? ? ? 靈芝子實(shí)體對光照也很敏感,而且有向光生長的特性。光照強(qiáng)度和光源方向?qū)ψ訉?shí)體生長都有很大影響。據(jù)測,光照強(qiáng)度在4000-6000LX時(shí)子實(shí)體發(fā)育正常,菌柄粗壯,菌蓋厚大;光線較強(qiáng)時(shí)菌柄細(xì)小,不分化菌蓋或形成小而薄的菌蓋。在子實(shí)體原基形成之后,不可隨意改變光源的方向或挪動(dòng)栽培袋位置,否則會(huì)影響子實(shí)體正常生長,易形成畸形靈芝。若為立袋栽培,為了使子實(shí)體正常發(fā)育,一般在原基形成之后先在頂面透光,使菌柄向上伸長,菌蓋分化后,頂面遮光,改為單面透光,使菌蓋沿水平向光源生長,這樣就可形成菌柄與菌蓋垂直且菌蓋呈扇形的規(guī)則子實(shí)體。


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