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時(shí)間：2021-12-28 08:39:34 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
車?yán)遄拥臒崃坎]有很高，相反是比較低的一種水果，車?yán)遄诱Ｊ秤玫脑挷⒉粫?huì)引起發(fā)胖。那么車?yán)遄邮欠裼兄跍p肥呢？車?yán)遄訙p肥期間可以吃嗎？
車?yán)遄邮堑目梢詼p肥的，因?yàn)檐嚴(yán)遄邮怯袪I(yíng)養(yǎng)成分的，里面含有的熱量也比較的低，經(jīng)常性的吃車?yán)遄泳涂梢詼p肥的效果，能夠在一定的程度上促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而幫助身體內(nèi)毒素垃圾的排出來達(dá)到減肥的效果，車?yán)遄永锩婧械拟涬x子也比較的高，能夠加速體內(nèi)水分的代謝。
可以適量食用。經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)車?yán)遄訉?duì)人體是有很多益處的，車?yán)遄又械蔫F元素可以改善缺鐵性貧血，它所含的糖、磷、蛋白質(zhì)、類胡蘿卜素和維生素能夠美容養(yǎng)顏，延緩衰老，預(yù)防感冒，膳食纖維能夠幫助腸胃蠕動(dòng)。
不建議食用。車?yán)遄拥奈兜浪崽鹂煽?，是一種很美味的水果，有苦味的車?yán)遄硬粌H食用口感不好，而且還有可能是化學(xué)試劑浸泡的，進(jìn)而滲透的苦味，如果不是因?yàn)榭谇?、胃腸道的問題而出現(xiàn)的苦味，那么就是車?yán)遄拥膯栴}了，因此，不建議食用有苦味的車?yán)遄印?/p>
1、不宜多食。車?yán)遄有詼兀袦責(zé)嵘眢w的作用，過多食用易引起身體出現(xiàn)上火，而且車?yán)遄又泻幸欢ǖ蔫F元素及氰苷，多食還有可能會(huì)引起身體出現(xiàn)食物中毒，輕度不適可用甘蔗汁解毒。
2、潰瘍、體質(zhì)燥熱、虛熱咳嗽等體內(nèi)熱性較大的人群不宜食用。車?yán)遄訉儆跓嵝运?，食用后易加重身體的不適。
3、糖尿病患者不宜食用。車?yán)遄雍幸欢ǖ奶欠?，糖尿病人食用后，不利于控制血糖，易加重病情?/p>
4、高血鉀患者慎食。車?yán)遄雍浟扛撸哐浕颊呤秤煤?，不利于鉀元素的代謝，易加重腎臟的負(fù)擔(dān)，危害身體健康。
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