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時(shí)間：2021-12-24 11:18:54 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
現(xiàn)在都講究無糖無脂肪無熱量，希望進(jìn)入口中的食物是比較健康安全的，同時(shí)也不會(huì)給身體帶來太大的負(fù)擔(dān)。那么百事無糖可樂真的是無糖嗎？百事無糖可樂喝了會(huì)不會(huì)胖呢？
百事無糖可樂是不含白砂糖的，是因?yàn)樘砑恿巳斯ぬ鹞秳⑺拱吞穑⑺拱吞鹗且环N化學(xué)添加劑，屬于一種的代糖，甜度比普通蔗糖高兩百多倍，而一瓶500毫升的無糖可樂中只有0.18可阿斯巴甜，所以糖分是可以忽略不計(jì)的。
如果是適當(dāng)飲用無糖可樂是不會(huì)發(fā)胖的。但是可樂屬于碳酸飲料，會(huì)影響人體鈣質(zhì)的吸收，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、骨骼發(fā)育不全等情況。建議減肥的人士盡量避免飲用碳酸飲料。
最好是不要。普通可樂含有糖分，人體攝入后會(huì)產(chǎn)生大量熱量，如果沒有及時(shí)消耗完就會(huì)造成熱量堆積而導(dǎo)致發(fā)胖，但是無糖可樂并不少真正的無糖，只是用人工甜味劑代替了的蔗糖，一般營(yíng)養(yǎng)學(xué)上把每100克飲品或者每100克食物中，糖含量在0.5克以下就可以稱之為無糖，而無糖可樂不是一點(diǎn)糖都沒有，只是含糖量相當(dāng)于普通可樂下降了一定程度，減肥期間建議喝礦泉水、開水作為水分補(bǔ)充，喝水能潤(rùn)滑腸道，加速體內(nèi)廢物的排除，從而幫助減肥。
雖然無糖可樂不含蔗糖、葡萄糖，但是為了保持不錯(cuò)的口感，廠家還是會(huì)添加甜味劑，只是這個(gè)甜味劑是一種代糖，比如阿斯巴甜、安賽蜜、蔗糖素等，人體食用后不會(huì)引起血糖升高，也不會(huì)產(chǎn)生很多的熱量，但是人工甜味劑會(huì)在一定程度上增進(jìn)人的食欲和對(duì)甜食的渴望，進(jìn)而可能會(huì)從其他飲食攝入更多的熱量，建議平時(shí)還是少喝。
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