歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2021-09-16 08:40:44 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
烏龍茶可以在空腹的時(shí)候飲用嗎？天天喝烏龍茶是否可以呢？長期喝烏龍茶會(huì)有哪些好處？烏龍茶會(huì)不會(huì)影響睡眠呢？
不能?？崭购葹觚埐钑?huì)感到饑腸轆轆，頭暈欲吐，人們稱是茶醉。茶醉即飲茶過濃或過量所引起的心悸、全身發(fā)抖、頭暈、四肢無力、胃不舒服、想吐及饑餓現(xiàn)象。尤其是空腹飲濃茶或平時(shí)少飲茶的人忽然喝了濃茶、或身體比較虛弱的人喝濃茶，都很容易茶醉。飲茶所以會(huì)發(fā)生茶醉現(xiàn)象，是因茶中所含的咖啡堿強(qiáng)而有力的刺激中樞神經(jīng)，使之興奮所引起。
因人而異。 烏龍茶中含有茶多酚、兒茶素、咖啡因等多種活性成分，飲用后可以對(duì)人體起到一定的保健作用，因此對(duì)于一般人群來說，是可以天天都適量喝一些的，有利于維持人體組織器官的健康，提高人體的新陳代謝。 但是烏龍茶也會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激，因此一些本身腸胃功能不是很好的人群來說就不建議天天都喝了，以免出現(xiàn)腸胃不適的癥狀。
1、可以降血壓降血脂：飲用烏龍茶可以降低血液的粘稠度，增加血液的流動(dòng)性，改善血液微循環(huán)，對(duì)防止心肌梗塞、抑制主動(dòng)硬化、防治高血壓等心血管疾病有幫助。
2、可以抗衰老：烏龍茶里面有多酚類物質(zhì)，可以抗氧化，能衰老、美白肌膚的功效，烏龍茶含有的維生素C也可以美白肌膚，飲用烏龍茶可以抗衰老又可補(bǔ)充維生素C。
3、可以促進(jìn)新陳代謝：烏龍茶含有兒茶素等多酚物質(zhì)，能夠促進(jìn)新陳代謝，燃燒脂肪，經(jīng)常喝烏龍茶，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)和均衡的飲食，可以達(dá)到瘦身效果。
烏龍茶也是會(huì)引起失眠的，因?yàn)闉觚埐枋且环N青茶也是茶葉的一種，也含有茶堿和咖啡因而茶堿和咖啡因具有中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮的作用、中樞神經(jīng)興奮就容易引起失眠。所以說如果平時(shí)睡眠不好容易出現(xiàn)失眠的人群，建議睡前不要飲用烏龍茶，同時(shí)茶堿和咖啡因引起失眠的作用有明顯的個(gè)體差異?？赡懿糠植∪藢?duì)茶堿和咖啡因的不是很敏感，喝茶以后也不會(huì)引起失眠的情況，但是大部分人睡前飲茶會(huì)引起失眠的發(fā)生。
相關(guān)文章
熱門文章
10度左右穿什么衣服?10度到20度穿什么衣服
滿天星在花瓶里怎么養(yǎng)？滿天星買回來要養(yǎng)水嗎？
楓葉幾月份最紅？楓葉幾月的時(shí)候最美？
春天桃樹打什么藥？桃樹春天什么時(shí)候打藥？
新墳掃墓什么時(shí)候？新墳掃墓的時(shí)間是什么時(shí)候？
中國醫(yī)師節(jié)是哪天 中國醫(yī)師節(jié)是幾月幾日
?3月份可以釣翹嘴嗎？翹嘴幾月份好釣？
九月份可以種什么蔬菜？九月份適合種植什么蔬菜？
2018年一九是哪天 2018年一九是幾月幾號(hào)
春天什么時(shí)候種黃瓜？黃瓜幾月份種？
三月三怎么給仙家燒香？給仙家上香的規(guī)矩
正月可以出門嗎？正月初幾不可以出門？
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。