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烏龍茶什么時(shí)間喝好 烏龍茶飯前喝還是飯后喝

時(shí)間:2021-07-23 15:46:51 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 0

凡事都講究個(gè)天時(shí)、地利、人和,喝茶也理應(yīng)是如此,那么烏龍茶在什么時(shí)候喝是比較好的呢?是飯前喝好還是飯后喝好?

烏龍茶什么時(shí)間喝好

烏龍茶最好是要在飯后的時(shí)候飲用,這樣可以祛除油膩,還可以加快身體脂肪的分解與燃燒,具有一定的滋陰潤(rùn)燥,潤(rùn)腸通便的作用。而且每天適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍觚埐柽€可以減少上火的幾率。

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烏龍茶飯前喝還是飯后喝

飯前可以喝烏龍茶,飯前喝點(diǎn)烏龍茶能開胃,但不要喝得太多。飯后最好過段時(shí)間再喝,因?yàn)轱埡蠛炔钑?huì)沖淡胃液,會(huì)影響到消化。如果是吃的油膩太多可以少許喝點(diǎn),幫助去油膩。

烏龍茶什么時(shí)間喝好 烏龍茶飯前喝還是飯后喝

烏龍茶天天喝對(duì)身體有害嗎

1、烏龍茶過量飲用以及不分時(shí)間應(yīng)用,會(huì)對(duì)胃部造成傷害。因?yàn)闉觚埐鑼儆诎氚l(fā)酵茶類,葉對(duì)于胃部的刺激比較大。

2、經(jīng)常便秘的人不能喝烏龍茶。烏龍茶中含有多酚類的物質(zhì)對(duì)人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用,如果經(jīng)常喝烏龍茶,會(huì)導(dǎo)致便秘癥狀的加重。

3、烏龍茶過多飲用會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。烏龍茶中含有的生物堿類物質(zhì)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收,導(dǎo)致人體缺鈣并且造成骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象發(fā)生。

4、有發(fā)燒情況的人不適合喝烏龍茶。烏龍茶中所含有的茶堿能增高人體的體溫,使藥物的降溫作用被減弱或抵消。

5、患有貧血的人不能經(jīng)常喝烏龍茶。烏龍茶所含的鞣酸物質(zhì)會(huì)令食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物,經(jīng)常喝烏龍茶會(huì)導(dǎo)致貧血癥狀的加重。

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烏龍茶一次喝多少

烏龍茶一般一天的用量是,1升熱水對(duì)10克茶葉,一次一杯約100克,分10杯喝,這樣每天堅(jiān)持下去可起到保健養(yǎng)生的作用。

另外,喝烏龍茶最好喝熱茶,不要加糖。而且,不要飯后馬上喝,隔1小時(shí)左右比較恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個(gè)人體質(zhì),如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不著覺,最好還是適可而止。泡茶時(shí),水溫要控制在80℃至90℃;泡好的茶要在30至60分鐘內(nèi)喝掉,否則茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被氧化。


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