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胖大海能降血壓?jiǎn)?高血壓可以喝胖大海嗎

時(shí)間：2021-09-13 10:55:07 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

胖大海有沒(méi)有降血壓的功效？高血壓患者能否飲用胖大海呢？高血壓患者在喝胖大海的時(shí)候應(yīng)該注意什么？

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有一定的降壓作用，但無(wú)明顯的降壓效果。胖大海是一種十分常見(jiàn)的中藥材，其藥性甘涼，入肺，大腸經(jīng)，有清熱潤(rùn)肺，利咽解毒，潤(rùn)腸通便等功效，常用于治療肺熱引起的干咳聲啞、咽喉疼痛、熱結(jié)便秘等癥，胖大海中的成分可以調(diào)節(jié)人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有一定的降低血壓的作用，但是無(wú)明顯的降壓效果，所以不建議用胖大海降血壓。

高血壓可以喝胖大海嗎

高血壓患者可以適量喝一些，畢竟胖大海在一定程度上對(duì)于降壓還是有作用的，但是不建議長(zhǎng)期喝，胖大海藥性甘涼，長(zhǎng)期服用易傷脾胃，可能會(huì)引起脾胃虛弱、胸悶、飲食減少、身體消瘦等不良反應(yīng)，所以無(wú)論是常人還是高血壓患者都不宜長(zhǎng)期喝胖大海。

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高血壓患者喝胖大海注意事項(xiàng)

1、不應(yīng)盲目。胖大海雖然有一定降壓效果，但是不建議用胖大海降壓，高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥來(lái)控制自身血壓水平。?

2、用量不宜過(guò)多。在喝胖大海時(shí)，用量也不宜過(guò)多，一般用2-3枚胖大海就可以了，因?yàn)榕执蠛Ｋ幮詻?，過(guò)量喝可能會(huì)刺激腸胃，引起腹瀉、便溏等不適。?

3、防止過(guò)敏。胖大海雖然是一種比較常見(jiàn)的中藥，但是也有一部分人群會(huì)對(duì)胖大海過(guò)敏，為免引起出現(xiàn)惡心、頭暈、心悸、全身瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)，建議可以先少量服用，觀察自身反應(yīng)，若無(wú)不適，再繼續(xù)服用。

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高血壓患者飲食禁忌

1、少飲酒

大多數(shù)專家認(rèn)為，高血壓者酗酒絕對(duì)會(huì)要命。韓國(guó)近期一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，酗酒會(huì)導(dǎo)致成人高血壓死亡率翻倍。專家建議，高血壓患者要避免飲酒，尤其不宜多飲烈性酒。

2、少吃餅干

在哈佛大學(xué)衛(wèi)生學(xué)院近期研究發(fā)現(xiàn)，反式脂肪酸就會(huì)增加中老年婦女患高血壓風(fēng)險(xiǎn)。餅干以及羊角面包之類食品含有一定反式脂肪。另外，如果食品標(biāo)簽上出現(xiàn)氫化油成分，則說(shuō)明該食品或多或少含有反式脂肪。建議選擇全谷面包。

3、少喝碳酸飲料

美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志刊登新研究發(fā)現(xiàn)，常喝軟飲料、冰茶、水果混合飲料等含糖飲料會(huì)增加高血壓發(fā)病率。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，即使是低熱量汽水同樣會(huì)增加高血壓危險(xiǎn)。

4、少喝咖啡

多項(xiàng)研究顯示，喝咖啡和血壓上升之間存在一定關(guān)聯(lián)性。相對(duì)咖啡而言，綠茶或花茶更適合高血壓高危人群飲用。