時間：2021-09-08 10:10:26 編輯：5號網-jj 0
蜂巢蜜是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，很多人都喜歡吃，但是因為蜂巢蜜是非常甜的，所以很多人擔心吃多了會發(fā)胖，那么我們便了解一下蜂巢蜜會發(fā)胖嗎？蜂巢蜜會結晶嗎？
吃蜂巢蜜的時候可能是會出現肥胖情況的。它的糖分含量還是很高的，甜性食物是最容易導致身體發(fā)胖的，而且因為蜂巢蜜大多數情況下都是直接進行嚼食的，而且對于這種食用方法來說，實際上是很容易吃比較多的，如果吃得太多，也會導致肥胖，所以平時盡量不要多吃，要減肥就一定要控制好自己的飲食，平時也建議您盡量少吃零食，一定要多做運動，身體懶惰肯定是減不了肥的，不管事什么樣的肥胖都需要加強體育鍛煉，才能夠更好的將體內的脂肪給燃燒掉。此外，蜂巢蜜的熱量是比較高的，因為其中有比較多的糖類物質存在，所以說吃蜂巢蜜的時候如果不能控制量，這時候自然容易產生發(fā)胖的情況。
蜂蜜結晶實質上是葡萄糖從蜂蜜中析出的一種自然現象，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖(尚含少量的蔗糖等)，而葡萄糖具有容易結晶的特性，當外界條件滿足時葡萄糖便會從蜂蜜中析出，另外結晶的難易度主要取決于葡萄糖的含量，也就是說葡萄糖的含量越高則越容易結晶，反之則不容易結晶(但絕非是完全不結晶)。蜂巢蜜是蜂蜜的一種，因此蜂巢蜜是會結晶的，那為什么很少看到蜂巢蜜結晶呢？原因是蜂巢蜜的蠟蓋和蜂房對里面的蜂蜜有一定的保護作用，從而導致蜂巢蜜結晶的速度沒有純蜂蜜明顯，假如將蜂巢蜜中的蜂蜜取出來則很快就會結晶，簡而言之在一定條件下蜂巢蜜肯定會結晶，只是結晶的過程比較緩慢且不明顯而已。蜂巢蜜長期放在低溫環(huán)境下會緩慢的出現結晶現象，結晶后蜂巢蜜的顏色比原來要淺(不同蜜種蜂巢蜜的顏色有差異，但結晶后蜂巢蜜的顏色都會變淺)且結晶顆粒非常細膩、柔軟，用手輕輕捏幾下晶體便會融化，外觀看起來像半凝固的豬油，假如買到的蜂巢蜜非常容易結晶且結晶顆粒比較硬、捏不化則可能是假蜂巢蜜。
大家所說的這個化其實就是指蜂蜜結晶后會不會化開，結晶是蜂蜜的特性，蜂蜜是糖的過飽和溶液，其含有豐富的葡萄糖和果糖，而果糖具有容易結晶的特性，在條件適宜的情況下，這些葡萄糖小結晶核會不斷運動并析出，最后形成結晶體。蜂巢蜜一般都是百花蜜，因為小蜜蜂在外界蜜源植物充分的情況下，是不著急釀造蜂蜜的，由此一般需要經歷2-3個花期，才能將蜂蜜釀造成熟封蓋。由此蜂巢蜜一般都是百花蜜，受蜜源植物的影響，含有的成分也有差別，有些蜂巢蜜就有可能出現結晶的情況。不過結晶較輕的，當氣溫回升的時候就會重新回歸到液態(tài)蜜的形態(tài)，對于這種情況，大家還是如同往常一樣食用蜂巢蜜即可。因為結晶并不會改善蜂蜜的營養(yǎng)價值和質量，大家還是依舊可以放心食用的。
蜂巢蜜是經蜜蜂釀制成熟并封上蠟蓋的蜜脾，由蜂巢和蜂蜜兩部分組成的一種成熟蜜，集蜂蜜、蜂膠、蜂蠟、花粉為一體，有比較高的營養(yǎng)價值。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，占60%-80%，拿蔗糖的甜度比作100來說，葡萄糖的甜度為75，果糖則可以達到170，所以蜂巢蜜大家吃起來肯定是比較甜的，純正的蜂巢蜜入口咀嚼，蜂蜜的甜味會盈滿口腔。但是每個人對于甜味的敏感度不同，吃蜂巢蜜的時候感受到的甜味自然也就有所不同。
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