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百香果會胖嗎百香果減肥一天吃幾個為宜

時間：2021-08-12 10:34:24 編輯：5號網(wǎng)-linyin 0

百香果是我們大家都非常熟悉的水果，在日常生活中很多人都吃過百香果，但因為百香果很甜，很多人害怕吃百香果會胖，那么我們便了解一下百香果會胖嗎？百香果減肥一天吃幾個為宜？

百香果會胖嗎

每天吃一定量的百香果不會造成發(fā)胖，百香果的果汁營養(yǎng)特別豐富，每100克西番蓮果汁里，就包含著大量的營養(yǎng)，其中包括維生素、蛋白質(zhì)、鈣等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。有消炎止痛、活血強(qiáng)身、滋陰補(bǔ)腎、降脂降壓等療效。百香果是一種綠色、健康的食品，經(jīng)常食用有益于身體的健康。還具有很好的消除疲勞，提神醒腦以及降脂降壓的功效，是保健價值比較高的水果。百香果能夠入藥，有止咳化痰、消炎鎮(zhèn)痛的療效。將百香果果肉挖出，紅棗去核，放入開水中沖泡。待開水變溫水后，加入蜂蜜攪拌，起到潤喉潤肺的作用。

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百香果減肥一天吃幾個為宜

百香果雖然好，功效也多多，但任何東西都不能無限制地吃。專家建議，一天吃3個中型百香果是無害的，百香果具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、懷孕可增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用。百香果含豐富的維生素和纖維素，吃百香果可增加胃部的飽腹感，減少多余熱量的攝入，抑制人體對脂肪的吸收。吃了百香果容易飽，就減少了吃其他東西的食欲，這樣就間接減少了食物中脂肪的吸收，達(dá)到減肥的目的的。百香果富含菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，其所富含的香酚成分具有很好的安神之效，可以提振情緒、改善睡眠，甚至減重。研究表明，嗅覺跟味覺的感官若得到滿足，有很大的減重效果。

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百香果會過敏嗎

正常體質(zhì)的人吃百香果不會過敏，但是也存在對于百香果具有過敏體質(zhì)的人，還有就是腸胃不好的人也要少吃百香果，對于胃腸不好的人來說吃多了也相當(dāng)于藥物過敏，甚至中毒。如果食用百香果后，會出現(xiàn)渾身瘙癢，尤其是臉部嘴唇瘙癢特別嚴(yán)重，甚至紅腫起痘，就屬于對百香果具有過敏反應(yīng)，嚴(yán)重的會產(chǎn)生腹痛、腹瀉損害腸粘膜。如果出現(xiàn)了過敏反應(yīng)，就需要立即停止服用百香果，如果情況嚴(yán)重，需要緊急送往醫(yī)院進(jìn)行洗胃。百香果具有鎮(zhèn)定劑的作用，對于平時緊張性引起的頭痛或者是胃痛心慌的話，經(jīng)常吃的話就會有一個很好的作用。女性如果在孕期的話，適當(dāng)?shù)某砸恍┌傧愎脑?，是有利于胎兒發(fā)育的，是比較不錯的一種選擇。

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百香果過敏有哪些癥狀

百香果過敏，在癥狀表現(xiàn)上，主要就是皮膚起皮疹，還有可能嘴唇臉部瘙癢感，甚至有可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉。關(guān)鍵是要看一下有沒有皮疹，如果在吃百香果之前很好，在吃百香果之后出現(xiàn)，尤其是以前吃百香果也出現(xiàn)過皮疹等反應(yīng)，那就要考慮過敏，需要停止食用，而且以后也不能再吃百香果，否則，還有可能引發(fā)過敏反應(yīng)，治療上可以口服氯雷他定抗過敏，嚴(yán)重的情況需要及時就診。