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時間:2016-07-26 09:12:37 編輯:本站整理 2216
馬齒莧:馬齒莧營養(yǎng)豐富,食療作用顯著,因此被稱為“長壽菜”。中醫(yī)認為馬齒莧有清熱解毒、祛濕涼血的作用??梢灾委煗駸崃〖病彲兡[毒、濕疹皮炎等癥。
綠豆芽:綠豆芽的營養(yǎng)價值毫不遜色,它不僅含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì),而且還含有豐富的維生素,特別是維生素C的含量尤其豐富。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用。適用于濕熱郁滯、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等患者食用。
紅豆:紅豆可以補血,亦可以除濕。從中醫(yī)角度來講,紅豆性平,味甘、酸;有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝,可以很好地排出體內(nèi)的濕氣。紅豆還可以做豆?jié){、甜品等。
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